在门诊上经常会遇到有家长问，我家孩子能不能长高个？老话说“相由心生”，中医也说孩子的脸就是健康的镜子，其实孩子能不能长高，从脸上就能看出点门道。


不过咱们得先搞清楚，如果孩子矮长得慢，到底是哪里出了问题？


抛开遗传因素，从中医脏腑理论来看，肾、脾、肝构成了孩子生长发育的 “黄金三角”。肾负责骨头和骨髓的生长，是先天之本；脾能把吃进去的食物变成营养，是后天之本；肝能储存血液，让孩子身体灵活。要是这三个脏器配合不好，孩子就容易长得慢。


孩子能不能长高，看脸就知道！长得高的孩子，脸上有3个优势特征


所以发现孩子长得慢，别只盯着身高，家长还要多留意是不是这些问题影响了。


❶肾气不足，生长缺乏动力

中医说“肾主骨生髓”，肾精充足，孩子的骨头和大脑才能长得好。如果孩子肾气不足，就会出现整天没精神，嘴唇颜色淡还容易干裂，舌头颜色也发白。晚上总起夜，睡觉不踏实，容易惊醒哭闹。


这时候可以煮点核桃山药粥给孩子喝，核桃能补肾，山药可以健脾养胃，味道好又能帮孩子补肾气。


孩子能不能长高，看脸就知道！长得高的孩子，脸上有3个优势特征

❷脾胃虚弱，营养吸收困难

脾胃负责消化食物、吸收营养。要是脾胃不好，孩子吃再多也长不高。脾胃虚弱的孩子通常胃口不好，或者时好时坏；舌苔又白又厚，还会口臭；脸色发黄，有黑眼圈、大眼袋；经常肚子胀、肚子疼；睡觉也不安稳，磨牙、趴着睡，还容易生病。


家长平时可以给孩子煮点红枣和小米煮粥，每天喝一碗。红枣能补血，小米健脾胃。也可以每天花几分钟给孩子做小儿推拿：推大拇指上的脾经100-200次，揉手掌大鱼际的板门穴50-100下，按小腿外侧的足三里3分钟，从肚子中间往两边推腹阴阳100-200次，坚持一段时间，脾胃也能慢慢好起来。


孩子能不能长高，看脸就知道！长得高的孩子，脸上有3个优势特征


如果想要孩子快点好起来，家里有外用的，可以根据孩子情况贴贴不同穴位，大多孩子用个2-3周就能看到明显改善。


❸肝气不舒，生长节奏紊乱

肝气舒畅，孩子才能长得好。要是肝气不顺畅，孩子就会长得慢。肝气不舒的孩子脾气容易急躁，爱哭闹；鼻梁根部发青，嘴巴发苦，还总长口腔溃疡；频繁眨眼，肚子突然疼，感冒后咳嗽也好得慢。


饮食上可以给孩子做菠菜猪肝汤，菠菜能疏肝，猪肝可以补肝。也能用玫瑰花、佛手、枸杞煮水喝，每周喝1-2次，帮孩子疏肝理气。


对于肝脾肾都虚弱的孩子，我在门诊上经常用的一个方子：太子参、炒鸡内金、山药、茯苓、麦冬、芡实等，制成膏或者颗粒，每天用水一冲就能喝，方便又好操作，家长反馈都很不错。


孩子能不能长高，看脸就知道！长得高的孩子，脸上有3个优势特征


那究竟什么样的孩子容易长高个，其实长得高的孩子，脸上都有这3个特点，家长可以对照看看：


❶脸色红润：孩子脸色红润有光泽，说明身体气血循环好，营养能送到全身，新陈代谢快，这种状态最适合长个子。


❷眼睛明亮：眼睛有神的孩子，身体会把更多能量用在长个上，生长激素分泌也多，自然更容易长高。


❸舌苔正常：健康的舌苔颜色淡红，分布均匀。这代表孩子脾胃功能好，消化吸收没问题，能给长高提供足够的营养。


                                        
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