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全红婵这次稳了，跳水总教练已定下来了，农民的女儿太不容易了！
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文|球影
编辑|球影
全红婵今年因为脚踝和腰的问题暂时回广东队治疗，国家队新总教练周继红从六月二十日上任，负责到下届奥运会。她说要帮全红婵调整技术动作，之前东京奥运会夺冠时她就定过训练计划。
现在全红婵在广东队跟着何教练做康复，主要恢复脚踝和腰部。医生说她脚踝韧带受伤，关节有积液，腰也有劳损，这些是长期训练造成的。五月她因为腰伤退出了全国比赛。
省队训练除了治疗伤，也在改动作细节。广东队环境她熟悉，教练团队能帮她稳定心态。有报道说她最近回家摘荔枝，和父母待在一起，看来心情不错。
全红婵现在长大了，体重增加影响动作。跳水需要空中转体快，入水角度准，但现在她转身慢了，水花压不住，特别是难度动作容易出错。教练说这是发育期必经阶段，要克服心理恐惧。
周继红接下来可能会深度参与技术调整。她之前的“3+2”计划包括技术训练和心理辅导，这次应该还会用这个方法。广东队负责养伤，国家队可能在明年逐步介入技术重塑。
运动员发育期是难题，身体变化影响发挥。全红婵这种情况很常见，但需要耐心调整。现在她先把伤治好，再慢慢恢复训练。
康复过程包括生物力学修复，用影像设备分析动作。医生监测她的肌肉疲劳情况，制定训练量。听说还用了人工智能预测动作失误概率，辅助调整方案。
心理方面，教练团队会监控脑电波，用家庭视频等方法缓解压力。这些都是比较新的手段，可能对恢复有帮助。
周继红上任后要协调国家队和省队，计划到2028年奥运。现在全红婵的任务就是先把身体养好，技术细节再慢慢磨合。
全红婵现在广东队训练，状态恢复需要时间。接下来的比赛表现还得看康复效果，大家都等着看她能不能再次冲下去。
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