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“女排之父”袁伟民，成就了一番辉煌后，晚年生活如何？
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1976 年深秋，江苏男排前队长袁伟民接到调令：执掌中国女排。彼时的中国女排，在世界排坛籍籍无名。秘鲁国家队访华时，队员们对这位新教练的 "夸张指挥" 嗤之以鼻："有本事自己上场打。" 日本排协更直言："派二队足够应付中国队。"
袁伟民的回应是近乎苛刻的特训。南京五台山体育馆凌晨五点的灯光下，总能看到他督促队员加练的身影。他独创的 "多球训练法" 让队员们叫苦不迭：300 个发球、500 次扣杀、800 个扑救，汗水浸透的训练服在寒冬中结出冰花。1978 年曼谷亚运会，中国女排首夺银牌，日本教练赛后坦言："中国队的防守强度让我们震惊。"
王者加冕：三连冠背后的心理博弈
1981 年大阪世界杯决赛，面对东道主日本队。袁伟民的战术板上写着："用快攻撕开防线。" 当中国队 2-0 领先却连丢两局，他在暂停时将战术板摔在地上："看看场边的五星红旗！" 这记重锤让郎平的扣球时速提升至 105 公里，周晓兰的拦网成功率飙升至 68%。决胜局 15-14 时，他的嘶吼穿透场馆："拿下这分，你们就是民族英雄！"
1984 年洛杉矶奥运会，小组赛负于美国队后，袁伟民在更衣室将毛巾甩向墙面："输球可以，但不能输掉士气！" 这番话催生了半决赛 3-0 横扫日本的经典战役。决赛面对东道主，他在 14 平后换上侯玉珠发球，这个看似冒险的决定成就了 "侯玉珠时刻"—— 两记 ACE 球终结比赛，中国女排首次站上奥运最高领奖台。
体坛变革：从金牌战略到全民健身
1984 年调任国家体委副主任后，袁伟民主导的 "奥运争光计划" 成效显著。1986 年汉城亚运会，他亲临田径场督战，中国男子短跑历史性突破；亚特兰大奥运会，中国军团斩获 16 金，首次进入奖牌榜前三。2000 年执掌国家体育总局后，他推行 "科技兴体" 战略，雅典奥运会 32 金的辉煌战绩至今为人乐道。
归隐岁月：从铁帅到邻家老者
退休后的袁伟民彻底淡出公众视野。北京朝阳区某小区，他每天清晨 6 点准时出现在网球场上，正手切削、反手抽击的动作依旧标准。书法室里，"天道酬勤" 的横幅落款 "老袁"，笔锋苍劲有力。 former volleyball player Sun Jinfang 回忆："有次聚会，他亲自下厨做松鼠桂鱼，刀工比国宴大厨还讲究。"
国际影响：排球精神的全球共鸣
袁伟民的执教理念早已超越国界。日本 NHK 电视台制作的《中国铁帅》纪录片，详细解析他的 "心理攻坚战术"。美国女排教练基拉里在 2016 年里约夺冠后坦言："袁指导的训练哲学给了我很多启发。" 国际排联官网将他列为 "改变排球历史的十人" 之一，评语写道："他让东方力量重新定义了这项运动。"
在杭州亚运会女排决
赛的观众席上，84 岁的袁伟民戴着老花镜认真记录。当中国队完成绝杀时，他习惯性地握紧拳头，这个熟悉的动作让转播镜头为之定格。从排球馆到奥运赛场，从训练日志到书法宣纸，袁伟民的人生轨迹交织着中国体育的崛起之路。当年轻一代在短视频平台刷到他的经典怒吼时，弹幕里飘过："这就是中国精神的模样。"
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