去年参加世界杯因失误拿下银牌后,全红婵曾说过一句话“对不起,我没夺冠”,让无数人心疼!
身边有个人比她更伤心,一边哭着走出赛场,一边安慰她“是我没能保护好你,没事,巴黎赢回来”。
果然!
在巴黎奥运会女子10米跳台赛场上,全红婵在台上比赛。
台下这个人比她更紧张,一双大眼睛凝望着她,丝毫不敢移目。
直到看见她完美一跳顺利夺冠,这个人的脸才一下舒展开来,笑得比她更开心。
这个人就是,跳水队教练陈若琳。
观众说:“全红婵的比赛可以不看,因为赢得毫无悬念。全妹这一次在巴黎上演水花消失术,全世界都被感动了,唯独巴黎的水花没敢动。”
国人的自信一部分来自全红婵,一部分来自她的师父。
冠军带冠军,最美的师父带最棒的弟子,两人组合成了“世界顶级师徒”,让国外同行深感无助。
![3岁被弃,舅舅抚养长大,手握22块金牌后,拒嫁名门专心搞事业,这个女人比郭晶晶还狠!](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/c17d555a688540b79cac56c8f4e32cc1~tplv-tt-large.jpeg?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1723997344&x-signature=W8zcb8R5UqoUO5x6TQVHs%2FG9U2Q%3D)
退役前,陈若琳是中国最年轻的奥运五金王,23岁拿到大满贯,比师姐郭晶晶都多一枚金牌。
现在退役做了教练,带着全红婵和练俊杰两徒儿继续为国争光。
无论是训练还是生活,陈若琳都把全红婵照顾得十分精心,从剪发到买抹脸油,她都一手包办,怪不得网友调侃“你们跳水队还真是养孩子啊”。
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如今,陈若琳32岁,单身专心搞事业,活得又美又飒。
更让人不禁好奇,小时体弱多病又没有天赋傍身的陈若琳,如何逆袭成为“跳水女皇”?
退役后,她没有走上女运动员嫁人的常规路径,而是和郭晶晶一样走出了一条女性的高阶赛道!
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用年少成名来形容陈若琳,恰如其分。
3岁那年父母离异,母亲带着哥哥远走海外,父亲后来也再婚成家。
幸好外婆怜惜她,将陈若琳带回身边,领养在舅舅舅妈名下。
之后,外婆外公成了爷爷奶奶,但不变的是对她的疼爱。
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小时候的陈若琳体弱多病,每周都要跑医院。
为了让她增强体质,爷爷奶奶将她送入南通市儿童业余体校学游泳。
不承想,原本的“病秧子”竟是教练眼里游泳的“好苗子”。
陈若琳不到5岁开始接触跳水,8岁进入省队,12岁进入国家队
教练高峰见她长得四肢修长,人也乖巧聪明,准备好好培养她。
从那时起,陈若琳的生活就比同龄人来得忙碌,上午在学校学文化课,下午去学游泳。
一开始她说不上多喜欢游泳,直到5岁那年秋天,陈若琳跟家人去上海看八运会比赛。
看到跳水运动员在空中翻转落水,她对跳水的兴趣更浓了,她说“我一定要练好跳水,夺冠军”。
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小小的身躯,想要实现冠军梦,谈何容易。
跟其他人比起来,陈若琳的条件不算突出,力量一般,天赋有限,好在努力没有上限。
陈若琳对自己要求很高,训练刻苦,脑子灵活,听话照做,不用教练催促就能严格完成调整动作要求。遇到挫折她也绝不内耗,积极找出问题逐个击破,心态稳,意志力也强。
天刚蒙蒙亮,别人还在沉睡,她就起床跑步,400米的跑道一跑就是十几圈,风雨无阻。
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在训练房练习倒立时,需要头朝下,双脚反贴墙壁,脸憋得通红,一段时间后,多数人已经倒下,陈若琳还在坚持,额头上渗出的汗珠结成了小水珠,仍咬牙坚持不动。
距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月时,陈若琳的右肘关节脱臼了,医生让她休息,可为了抓紧时间训练,只休息2周就忍痛拆下石膏。
爷爷奶奶心疼不已,不想再让她练了。可是她十分坚持,喜欢的事,再苦也要练到底。
对于跳水运动员来说,体重就是天敌。为了控制体重,陈若琳常年不吃零食,过生日不敢吃蛋糕,夏天坚决不碰冰淇淋。
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一份耕耘一份收获。
最终,她成了省少儿体校的一名正式队员。2003年,在全国少儿跳水比赛上独揽三金。
陈若琳的出色表现,引起了中国跳水队掌门人周继红的注意,也敲开了国家跳水队的大门,离实现冠军梦更近了一步。
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2008年北京奥运会之前,中国跳水队已经连续12年无缘女子10米跳台的冠军。
如今奥运会开到了自己的地盘上,跳水队急需一枚金牌,来收复这块丢失已久的“领地”。
当时代表中国跳水队队参赛的是两名小将,王鑫和陈若琳,对战的是加拿大奥运老将海曼斯,实力不容小觑。
在前几轮比分难分胜负的情况下,海曼斯最后一跳很完美,全场沸腾。除了中国观众,几乎所有人都认为冠军已定,海曼斯回到后台都开始提前庆祝胜利。
此时,陈若琳还在跳台上准备着最后一跳,中国队能否拿到金牌就看她这一跳了。如果跳得好,就有翻盘的希望。
作为一个首次参加奥运会的小将,在巨大的心理压力下要完成动作绝非易事。好在陈若琳心态好,她知道只有稳住才能发挥出正常水平。
最后一跳,她选择的动作是5253B,是全套动作中最难的一个。走台时,她没有四处张望,而是专注准备动作。
纵身而出后,她在空中每一跳都很精准,针式入水,激起的水花寥寥,激起的观众掌声和欢呼声却持久而热烈。
分数出来了!
她获得了4个10分和3个9.5分,反超海曼斯,结束了中国跳水队当时近12年无缘女子单人10米跳台奥运冠军的历史。
一脸稚气的陈若琳用一场动人心魄的逆转强势夺冠,成为中国最年轻的跳水“双冠王”。
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一时间,观众的称赞和媒体的热捧包围了陈若琳,这是她人生第一次站上奥运最高领奖台,因为自己的努力让国旗冉冉升起。
这时,她刚刚16岁。
接下来的4年里,想要拿下金牌,是难上加难,因为需要克服生理难关。
她的身高从136cm蹿到了158cm,普通孩子生长发育期,食量增加,但作为运动员,陈若琳却要跟身体做对抗。
训练上加倍,别人练7个小时,她就练9个小时,虽然消耗体力大,但为了减重她常年节食,每天只吃一顿饱饭,多次晕倒在地,让体重不超过教练定下的警戒线——92斤。
每次吃饭时想吃肉,但陈若琳每次都把肉挑出去,碗里只留下一清二白的蔬菜。
就是因为不断挑战身体极限,2012年伦敦奥运会上,陈若琳成功卫冕10米跳台单双人金牌,这也是奥运史上的首次。
19岁的她在奥运金牌数量上追平了郭晶晶、吴敏霞。
长期训练对身体损伤很大,每天都要完成近百次的10米俯冲。里约奥运会前,陈若琳的脖子突然无法正常转动了,颈椎伤情严重,手发麻,胳膊每10秒痉挛一次。
水上训练时,她的脖子后面贴满了固定胶带。
疼痛能用意志力忍受,但脖子的每一点偏差,都会让动作变形。
她只好向队里说出实情,去医院一看,才发现病情很严重,不宜进行跳水这种剧烈运动,否则可能会瘫痪。
继续跳还是退出?陈若琳必须做出选择。
在无人的角落,哭了40分钟后,她找到领队说:
“我要坚持,我已经准备了3年多,还有7个月就是奥运会了,我不想放弃。这可能是我最后一次奥运会了,再跳一次吧。”
运动员都有不服输的性格,选择的路,流着血也要把它走完。
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就在里约奥运会,她带伤跳出了人生中第五枚也是最后一枚金牌,22次站上领奖台的她,唯独那一次留下了眼泪,以此告别运动员生涯。
14岁是运动员的黄金年龄,拿世界冠军或许没有想象中那么困难,陈若琳以24岁“高龄”仍能卫冕,称得上是挑战极限。
从4岁到24岁,她跳了20年。
从初出茅庐到奥运三朝老将,一辈子做好一件事,就能被全世界看见。
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3届奥运会,陈若琳身边的搭档换了3个人,她依然在双人10米台上称霸
独揽5枚奥运金牌的陈若琳成了家乡南通的骄傲,身在国外的妈妈无意中在电视里看到了她获奖的新闻,激动地打电话祝贺。
重聚那天,陈若琳与母亲相拥而泣。
很多人说她是跳台传奇是天才,只有她和身边人知道,天才都是苦练出来的,台上的每一个荣誉,台下都是一滴滴的汗水和泪水。
退役那天,陈若琳以为自己会哭、会激动,没想到自己的内心居然很平静,或许全力以赴过,就没有遗憾。
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以前,职业运动员退役后发展路径狭窄,男的创业,女的嫁人,从体坛散落烟火人间。
此前甚至一度盛传,陈若琳或许与霍启刚的弟弟霍启山结缘,后来这个消息也偃旗息鼓。
其实,看了陈若琳的婚恋观,你也就明白闪耀的太阳本就无需借谁的光。
当有人问她:“有什么打算,什么时候嫁人?”
她霸气回应:“开什么玩笑,我打算‘娶’一个回来。”
虽然陈若琳至今还没“娶”到,婚姻和爱情之外,她像郭晶晶一样走出了“体坛中女崛起新路径”,活成了“未婚版郭晶晶”。
2016年底,结束运动生涯的陈若琳走进中国人民大学继续求学,攻读公共管理专业。
为什么要去大学学习?
陈若琳说,运动员会面对各种各样的赞美或批评,只有丰富自己的精神世界,才能有更好的判断能力。过去的20年都在训练场,现在想回到课堂充实大脑。
她还成了最年轻人大代表,提出了运动员大学深造的方案,希望提高运动员的综合素养。以前她只是领奖,现在坐在台下为体坛出谋献策。
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今年巴黎奥运会上,郭晶晶出任裁判长的消息让国人倍感荣耀。殊不知,陈若琳也曾坐在裁判席。
在大学学习时,她参加了国际泳联裁判资格培训,成功获得跳水国际裁判证书。
2017年下半年,陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会,评估裁判工作是否称职、场上执裁是否公平。
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虽然比当运动员更累,是个挑战,但她无惧,希望一步一个脚印不断提高自己,争取更多话语权。
2018年3月,国际泳联世界跳水系列赛北京站,25岁的陈若琳第一次担任裁判长,成为国际泳联史上最年轻的裁判长。
2021年7月,陈若琳担任东京奥运会跳水裁判评委,和师姐郭晶晶一起维护奥运赛场的公平正义。
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硕士毕业后,她接到了新任命,担任中国跳水队教练。
当时,有人说她不配当天才全红婵的教练,但她顶住压力,用行动证明。
对全红婵训练上严格,生活上无微不至,剪头发、买脸油、骑电动车载她上下班,前两天还因此有热搜#陈若琳把全红婵养得是真好啊#。
一次采访时,全红婵回答外国记者提问,因为英语不太好有点不知所措,也是她挺身而出保护徒弟“想采访我们,请用中文”。
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全红婵的稳倒立和水花消失术,让郭晶晶夸赞称羡。
巴黎奥运会上,她带的俩徒弟全都斩获金牌,昔日的冠军带出了更多的冠军。
有实力的人,即使站在幕后,也能继续发光。
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虽然低调到只是简单发个到达巴黎奥运村的消息,却能引来点赞140多万,为什么?
因为很多人关注运动员身上的体育精神,看到了体育人身上的正能量。
陈若琳们让我们看到,只要肯拼,肯用心,没有背景的普通人也可以凭实力走到人生之巅。
说到感情空白,她说上学时没人表示好感。现在,事业有成的她也难逃被婚姻凝视的命运,甚至被调侃“太强了没人敢娶”。
虽然社交账号评论区充满了“想娶”她的男人,可她不打算嫁人,她准备“娶”一个回家,要帅要善良,皮囊心灵内外兼修。
作为独立个体,她想实现自己的价值,缘分没来,就顺其自然,全心搞事业,专注自我,持续向上成长。
她说,人生的赛场没有终点,梦想是永远的起点。
这几年,体坛走出了越来越多有实力又清醒的女性,功成名就的女运动员们没有囿于感情婚姻漩涡,都拥有强大稳定的精神内核。
这是所有中年女性的榜样,相信未来在各行各业,会有更多女性力量崛起!
愿所有女性都能活出自我,未来可期!
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作者:林南芳,读者家签约作者,写安静的字,做温暖的人,人生一场,深情以往。
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