注意！在情绪激动后不宜立刻入眠！网友们的亲身体验让人不寒而栗！今天又学到了一个新的知识点：当遭遇重大情绪冲击时，不要急于入睡，因为这可能会触发精神障碍。每次睡眠都是大脑记忆存储的过程，如果带着强烈的情绪入睡，那些画面可能会被永久性地记录在记忆中。

网友们了他们的经历，读来令人毛骨悚然。有人晚上与客户争执后，情绪激动地入睡，第二天醒来胸口疼痛；有人与伴侣争吵后，情绪失控地入睡，醒来时变得不认识人，言语混乱，差点吓坏了旁人。还有人在哭泣中无人问津，独自在床上哭泣直到入睡，醒来后感到焦虑和心慌，不想动弹。有人建议，如果经常这样，可能需要考虑分手。有人则表示，自己现在有心理问题，但感觉还算好，会通过失眠和熬夜来转移注意力。有人则戏称，如果不这么做，谁又能上岸呢？

有人则表示，自己容易因为情绪激动而失眠，担心晚上会做噩梦，只有让自己适应，不再害怕。有人则幽默地说，除了生死大事，其他都是小事，比如踩到狗屎，就当是路过的小事。还有人表示，自己情绪不好或者哭泣时，就喜欢睡觉，因为害怕晚上做噩梦，只有让自己适应，不再害怕。

简而言之，在我们入睡前，大脑就像电脑的存档功能一样，是我们记忆保存的方式。正因为如此，那些强烈的刺激记忆，比如恐怖片的画面，通常被大脑排斥，不愿存储，以避免我们在梦中重温那些令人不安的场景。

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