糖尿病患者除了应该服用将降糖药控制血糖之外，平时还应该多注意饮食方面的禁忌，只有这样才能避免血糖升高对身体造成一定危害。

　　事实上生活中有很多适合糖尿病患者吃的食物，只要控制食用量就可以避免血糖升高，甚至还可以起到降糖的作用。

　　糖尿病患者可以吃哪些食物？

　　1、紫菜

　　紫菜蛋花汤是很多人都喜欢的一道美食，作为一种营养丰富、味道味美的食物，非常适合糖尿病患者食用。

　　因为紫菜中富含大量的蛋白质、脂肪，以及紫菜多糖、胡萝卜素、维生素等饮用物质，这些成分都具有降血糖的功效，所以糖尿病患者平时可以多喝紫菜汤。

　　2、洋葱

　　洋葱是一种气味十分辛辣的蔬菜，所以生活中很少有人愿意吃，但洋葱含有多种氨基酸和硫化物，所以从中医角度来讲具有一定药用价值，如果糖尿病患者平时多吃些，不仅可以起到降血糖的作用，而且还可以起到抗炎、杀菌、平喘等作用。

　　3、大蒜

　　大蒜是一种比较常见的调味品，可以起到去腥除臭的作用，而且它作为一种具良好的杀菌、消炎、降血脂等作用的食物，对于糖尿病患者来说却是一种可以降糖的好东西。

　　4、魔芋

　　魔芋也属于一种常见的粗纤维蔬菜，由于魔芋中的葡萄甘露聚糖具有降糖的效果，所以糖尿病患者平时可以多吃一些魔芋。

　　而且这种食物还具有延缓人体吸收葡萄糖速度的作用，可以有效起到降低糖尿病患者餐后血糖升高的效果。

　　5、黑木耳

　　黑木耳作为一种餐桌上常见的菌类食物，含有大量的微量元素、维生素和木耳多糖，这些物质对于降低体内血糖来说，简直是一种灵丹妙药。

　　所以糖尿病患者平时可以经常吃炒木耳，或者将木耳当做配菜食用，不仅可以为身体补充大量的营养物质，而且还能起到降血糖的效果。

　　6、燕麦

　　燕麦的营养价值可谓人人皆知，作为一种营养价值极高的保健品，不仅可以为身体补充大量的维生素，对于处于备孕阶段的女性朋友来讲，经常吃燕麦还能为身体补充叶酸。

　　除此之外燕麦中的氨基酸十分全面，所以对于糖尿病患者来说，平时多吃一些燕麦粥不仅能降糖，而且还可以增强身体的抗病能力。

　　另外，糖尿病患者也可以多吃一些裸燕麦，因为这种食物对于预防心脑血管疾病，以及糖尿病所产生的并发症都有非常好的效果。

　　上面介绍了六种适合糖尿病患者食用的美食，事实上对于大多数糖尿病患者来讲，只要平时多注意控制血糖，那么疾病对身体的危害性就会大大降低。

　　尤其是在饮食方面只要多注意控糖，那么就不会导致血糖突然升高，而且还能为身体补充大量的营养物质，对于缓解糖尿病的危害也有意想不到的效果。


                                        
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