姐妹们！！之前我总觉得浑身像绑了沙袋，干啥都提不起劲。偶然刷到央视推荐的 “祛湿粥”，喝了半个月，身体一下就轻松了，这效果我直接疯狂打 call！！

不愧是被央视点名的“祛湿粥”，喝了半个月 湿气全没了浑身轻松～

随着天气越来越热，我又挖到宝啦！！这个解暑神器 —— 绿豆银耳羹，现在可是我家餐桌上的 “常驻嘉宾”✨！喝完感觉皮肤水润润的，比敷面膜还管用♀️！

不愧是被央视点名的“祛湿粥”，喝了半个月 湿气全没了浑身轻松～

绿豆、莲子和银耳搭配起来简直绝配！煮好的绿豆银耳羹香甜软糯，入口即化，冷藏后吃起来冰冰凉凉❄️，每一口都超治愈，暑气瞬间全消！绿豆是下火小能手，经常熬夜的宝子闭眼冲；银耳满满的胶质，喝完整个人都水当当；莲子让口感更丰富，一口下去幸福感爆棚！

不愧是被央视点名的“祛湿粥”，喝了半个月 湿气全没了浑身轻松～

下面分享做法：

  1. 准备绿豆、银耳、莲子、冰糖（食材比例按喜好来就好～）
不愧是被央视点名的“祛湿粥”，喝了半个月 湿气全没了浑身轻松～

  1. 把食材一股脑丢进电饭煲，按下煮粥键⏯️
  2. 煮好后加冰糖搅拌，等融化就大功告成啦✅
不愧是被央视点名的“祛湿粥”，喝了半个月 湿气全没了浑身轻松～


小贴士：

  1. 提前泡发银耳，出胶更快哦～✨
  2. 不喜甜的宝子，冰糖少放或不放
  3. 冷藏后的口感直接封神！！强烈推荐试一波
不愧是被央视点名的“祛湿粥”，喝了半个月 湿气全没了浑身轻松～

每天来一碗绿豆银耳羹，整个人都清清爽爽！之前的祛湿粥和现在的绿豆银耳羹，都让我爱到不行！宝子们快冲，喝完你一定会回来感谢我的！！


                                        
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