每一位生完孩子休完产假的新妈咪，回归职场后都会面临一个现实而艰巨的难题：背奶。背奶到底有多辛苦呢？

品品妈：我每天上下班都是坐地铁，上班时间抽空挤的奶，等到下班坐地铁回家过安检的时候，都要掏出来给安检工作人员各种解释我包里的“不明液体”是什么。有时候甚至还要自己喝两口以示它的安全，那种尴尬你懂么？

小琪妈：上班时间和自己的挤奶时间可不是完美匹配的，有时候来客户了，或者要开会，一忙好几个小时，乳房涨痛的厉害，却也根本没有办法去挤奶，只能干忍着。我常常这个时候就在想，乳腺炎什么的快要找上门来了吧。

杏杏妈：我们是小公司，没有母婴室。每次挤奶都跟做贼似的，躲到角落或者厕所里。被不知情同事看到，人家还一脸匪夷所思地看着自己，好像我在做什么辣眼睛的事情一样，真的很无语！

背奶妈妈在办公室泵奶时的东躲西藏、带娃外出时的大包小包、没日没夜的操劳疲惫，每一样都是对背奶的挑战和难题。而对此，我们该怎么做才能让母乳喂养宝宝不那么艰难呢？

一、选择方便好用的吸奶器

吸奶器是职场背奶妈妈不可或缺的喂养利器，妈妈们本来精力和时间就有限，如果再花大把的时间浪费在挤奶上，那就难免会惹来领导的不悦和同事的偏见。加上吸奶器如果使用效果不佳，对乳房的伤害也是很大的。因此，一款高效舒适的吸奶器至关重要。

二、防溢乳垫

产后溢奶问题让很多妈妈有苦说不出，尤其是职场妈妈，天暖的时候，奶水很容易就会浸透内衣和衣服，显露在外，令人羞窘不已。所以，职场妈妈为了自己的职业形象有必要选择合适的防溢乳垫，帮助自己有效的保持内衣和乳房的干爽卫生。

三、储奶装备

完成吸乳动作之后，妈妈就需要把吸出来的奶水储存好，以保持母乳的新鲜，下班以后带回家给宝宝哺喂。大大提高携带母乳的便利性，这样一来，以后出门就可以有效避免外出撩衣哺乳的尴尬了。

四、保持好心情

好心情是影响乳汁分泌量的一个很大因素，如果妈妈经常郁郁寡欢、担忧焦虑，用不了多久，自己奶水就会变少，供应不了宝宝需求。背奶妈妈一定要保持心态的良好，保持愉悦心情，同时注意自身营养和健康，给宝宝带来优质充足的营养母乳。

背奶妈妈的辛苦，不是这几行文字可以表达的。尤其是产后回归职场的母乳妈妈，顶着巨大的工作压力，还要在工作的间隙争分夺秒的泵奶、储奶、清理。我们只能说“37度母乳的坚持，是一位妈妈所能给孩子的最大的爱”。


                                        
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