天热得像揣了个小火炉，谁不想抱着冰西瓜啃两口？山竹也成了不少人眼里的“降温救星”，但吃多了总觉得胃里凉丝丝的，尤其早上起来，嘴巴里还发苦。其实换些碱性水果，既能解夏天的燥，又不会让脾胃遭罪，这3种现在吃正合适。

樱桃

是实打实的碱性水果，性子不寒不燥，哪怕早上空口吃几颗，胃里也不会闹别扭，当零嘴吃还能顶顶饿，比冰棒健康多了。

三伏天，建议少吃西瓜和山竹，多吃3种碱性水果，生津解暑不伤胃

葡萄

不管是绿莹莹的阳光玫瑰，还是紫黑的夏黑，作为碱性水果里的“代表”，它补水又解渴，天热时泡在凉水里镇一会儿，吃起来比饮料过瘾，还不用担心伤胃。

三伏天，建议少吃西瓜和山竹，多吃3种碱性水果，生津解暑不伤胃

桃子

水蜜桃捏着软软的，果肉入口即化；油桃则脆生生的，甜味里带着点清爽。这两种都是碱性水果

三伏天，建议少吃西瓜和山竹，多吃3种碱性水果，生津解暑不伤胃


三伏天，建议少吃西瓜和山竹，多吃3种碱性水果，生津解暑不伤胃

其实夏天吃水果，选对了顺应时节吃最好。

[机智][机智]你夏天最爱吃哪种水果？有没有什么特别的吃法？来评论区聊聊~[来看我][机智]


                                        
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