邻里老张最近愁眉不展，原因无他——工资条上的社保扣除又多了，而银行卡里的养老金却依然捉襟见肘。这似乎是许多中国家庭正在面对的现实困境。

近日，全国各地陆续发布了2025年社保调整方案。浙江将社会保险缴费基数下限调整为4986元/月，比上年提高174元/月。这意味着按最低标准缴费的职工，每月个人社保缴纳金额将增加13.92元。

与此同时，龙井市2025年度城乡居民养老保险待遇调整工作已全面落实，待遇调整每人每月29元，惠及龙井市14350余名城乡居民。这一增一减之间，折射出中国社保制度的复杂图景。

社保上涨的全景图，不只养老金调整

2025年，我国企业及机关事业单位退休人员的基本养老金迎来了“二十一连涨”，平均上调幅度为2%。这一增幅虽然不高，但持续21年的增长已产生累积效应。

以一位月领3000元养老金的退休人员为例，2%的涨幅意味着每月增加60元，一年就是720元。自2005年以来，如果一位退休人员的养老金从800元起步，经过21年连续调整，现已达到约3200元，增幅达300%。

除了职工养老金，城乡居民养老保险也在提高。泉州市从今年7月起再次上调城乡居民基本养老保险待遇，基础养老金人均增加11.76%，惠及118.73万名老年人。

社保上涨的双面刃，民众喜忧参半

对于已退休人员而言，养老金上涨无疑是利好。养老金连续21年上涨，有效抵消了通胀影响，保障了退休人员的实际购买力不下降。

然而对在职人员来说，社保缴费增加意味着到手工资减少。以月薪5000元的职工为例，按养老保险8%、医疗保险2%、失业保险0.5%的个人缴费比例计算，每月需缴纳525元社保，可支配收入直接缩水10.5%。

对企业尤其是小微企业的压力更为明显。以上海为例，企业需为每位员工缴纳的社保约占工资的25%-30%。一家雇佣7名员工的餐馆，每年可能增加22.4万元支出。

特殊群体的福利，五类人多涨养老金

在普遍调整之外，有五类人群享受到了额外的养老金增长。

高龄老人获得了额外增长：70-74岁每月增加15元，75-79岁增加25元，80岁及以上增加35元。

艰苦边远地区退休人员在基本调整基础上，还能额外获得20-50元不等的月养老金。

全国约27万企业军转干部在基本调整外，额外增加了30元/月的上调额度。

从事矿山、冶炼、化工等高风险环境的艰苦岗位退休人员额外增加了25元/月的津贴。

对于养老金水平偏低者（低于当地平均水平60%），在基本调整2%的基础上，额外提高2个百分点，总涨幅达到4%。

医保缴费上涨，保障水平提升

除了养老金，医疗保险也在调整。2025年度城乡居民医保个人缴费标准上调至每人每年400元，较2024年增加了20元。

但个人缴费增加的同时，国家财政补助提高30元，达到不低于670元的水平。这意味着参保人实际获得的医保资金总额增加了50元。

医保待遇也在提升：普通门诊报销比例保持在70%，且取消了起付线；慢性病患者的用药报销得到完善；住院报销比例稳定在70%左右。

社保新规出台，自愿放弃社保无效

2025年社保领域一个重大变化是最高法明确：任何形式的“自愿放弃社保协议”均无效。这标志着社保缴纳不再是劳资双方可以讨价还价的选项，而是一条不可逾越的法律红线。

新规规定，所有用工形式的企业、个体工商户、临时工和劳务派遣（若存在事实劳动关系）均需缴纳社保。试用期员工必须在30日内参保。

企业如未按时缴纳，需补缴欠费并支付每日0.05%滞纳金以及员工经济补偿。若发生工伤，企业需全额承担医疗及赔偿费用。

长远保障与短期压力的平衡

社保上涨对百姓是好事还是坏事？答案并不单一。

从短期看，社保上涨确实减少了到手工资，增加了企业负担。尤其是低收入群体，月薪3000元的情况下，个人需缴纳386元社保后剩余2614元，生活压力增大。

但从长期看，持续缴纳社保意味着更好的未来保障。长期持续足额缴纳社保，养老金待遇可提升25%，医保报销比例也能从50%跃升至70%。

社保制度的本质是“缴费型”制度，即“有缴才有领，多缴多得”。对于那些因未能参保或缴费中断而无法享受待遇调整的人群，这次调整与他们无缘。

浙江一名按新基数缴费的灵活就业人员，每月多缴34.8元，其中13.92元记入个人账户。

这些多缴的钱不会消失，退休时计发的养老金也会相应增加，这正是“多缴多得”原则的体现。随着老龄化加剧，到2035年60岁以上人口将达到4亿，现收现付制下的社保缺口需财政补贴2万亿。

社保上涨既是当下的负担，也是未来的保障。如何平衡短期压力与长期安全，需要个人、企业和政府共同思考。

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