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复联之前怎么给自己做心理建设?
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上一篇我们聊了一下复联中怎么不尬聊,其实不尬聊的关键还是在于你们的心理定位要准确,心理定位准确了,你就可以掌握自己的情绪,就不容易被对方负面的态度所影响到。
那我们接着来说下,怎么做好复联之前的心态建设?
小鱼说挽回
我们的心理建设,最主要要避免的是过于极端,比方说如果你的心理预期过高,那么你可能就会天天想着前任回复你消息,最好是秒回,回复的字数很多,回复的态度很热情。
这时候大家只需要想一个问题,如果真如你们所想的这么好,那你这还算分手吗?
另一个极端就是非常的悲观,总害怕会被前任拒绝,所以始终不敢迈出这一步。机会是靠自己争取来的,如果你一直没有行动,你又怎么能挽回成功呢?
避开这两个极端,我们其实建议大家走的是低预期但是乐观的心理态度。具体大家可以这样给自己三个心理建设:
1、对方不回复你,你就告诉自己:这个是正常的合理的,因为对方很有可能还在生你的气,又或者你们之间的负面情绪还没有消退,对方还不愿意搭理你。
你们可以想想自己在挽回的时候做了多少的错事,你的纠缠也会影响对方的情绪。我们断联并不能完全的把负面情绪给消退掉。
你们给自己这方面的心态建设,让自己不要为对方的不回复而伤心难过。
小鱼说挽回
2、对方回复冷淡也是合理且正常的;
其实回复冷淡分两种情况来看,第一种就是对方确实回复冷淡,那我们就换个角度来想,回复冷淡最起码比没有回复要好,只要对方会回复,说明你有机会疏导对方的负能量,你才能去跟前任建立舒适感,你才能传递出好的价值,才有挽回的可能。
这时候前任回复冷淡,你也不要觉得没希望,多想想话题怎么调整,多观察下对方的状态,总会让你找到好的机会的。
第二种情况,就是前任也是想努力跟你做朋友,也属于是正常的回复你的,但你自己觉得这是冷淡回复。
这种情况在实际案例中并不少见,很多时候我拿起前任的回复来看,从我一个外人的角度来看,前任的回复是正常的,但往往挽回者会觉得这是前任的刻意冷淡。
这个时候你们一定要摒弃恋爱的想法,你们要告诉自己,你和前任只是朋友关系。你要让自己站在朋友的角度去看待对方的回复。
如果前任真的以朋友身份相待,你也就要抓好朋友这层身份去推进关系,不要到时候情绪上头,说一些破坏关系的话,反而让你更难挽回了。
小鱼说挽回
3、前任回复热情,你们就属于意外的惊喜。
我们很多人在断联之后想要复联,就觉得前任正常情况下就应该热情回复,这种想法是大错特错的。
正确的想法是,前任如果热情回复咱们了,那就是我们有意外收获了,抱着这样的心态,你才算做对了。
在实际案例中,前任会热情回复的比例其实是属于比较小的,如果你们的恋爱时间很长或者感情很深厚,然后经过你的断联再复联,通常前任能够正常回复,就已经算是比较好的开端了。如果会热情回复,这真的能算作是意外之喜。
而且我们还要注意,对方这次能热情回复,也可能是这时候ta的情绪状态比较好,下次联系又可能恢复原状,我们对挽回过程要有一个整体客观的认知。
不要因为一时的态度而兴奋过头,也不要因为恢复原状而垂头丧气,要相信情感规律,步步推进就行。
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