《百岁人生》书里说，现代人的寿命要比以往历史人类的寿命都要长，现在60岁的人活到90岁以上是大概率。

退休后的生活，不论怎么计划怎么安排，都要记得一个字——“慢”。不是消极懈怠，而是品味生活。


1️⃣ 把生活节奏慢下来

不用再被闹钟叫起床，阳光照进窗户时，拉开窗帘伸个懒腰；

早上，买菜不再是赶早市的任务，而是沿着街边树影慢慢走，看小贩摆开新鲜的黄瓜，听旁边人讨价还价的絮语。

午后，搬把藤椅晒晒太阳，翻几页书，累了就闭眼听风穿过树叶的声音——这种慢，是让生活节奏跟着心跳走，给每个瞬间留足呼吸的空间。

退休后，最好的生活状态，就是1个字……


2️⃣将对自己的要求慢下来

不要着急给日子贴标签：“这个月要学会画画”“年底得瘦十斤”。学书法就慢慢描红，墨汁晕开的痕迹里藏着乐趣；养月季就慢慢修剪，看花苞从青到红的过程比开花更动人。

不要纠结“还有多少事没做”，转而享受“正在做的事”：给鱼缸换水洗滤棉，蹲在地上看小鱼摆尾，能耗上半个钟头。这种慢，是对自己要求的和解，允许人生有留白。

退休后，最好的生活状态，就是1个字……


3️⃣将说话语气慢下来

和老伴散步，不要催着“快点走”，而是慢下来一起欣赏路上的风景；听老姐妹讲家长里短，不着急打断“说重点”，而是顺着她的话头问“后来呢”。打电话给子女，不急着挂“还有什么事吗”，而是多聊几句“今天菜市场的菜很新鲜”。

这种慢，是把相处的节奏调得像老钟表，滴答声里都是尊重和体谅，少了急吼吼的催促，多了慢悠悠的疼惜。

退休后，最好的生活状态，就是1个字……

退休后的慢，从不是停滞，而是让生活在从容里长出细枝末节的甜。日子慢下来，心才能沉下来，把每个当下都过成值得回味的片段。


                                        
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