不久前还在跟朋友分享减肥心得，没想到马上进了医院！武汉市民严女士说，为了能够尽快瘦下来，她已经连续一个月每天只吃一顿代餐，而且还会伴随运动。

武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣接诊后，根据严女士的描述，判断她的四肢无力可能与减肥过度有关。随后，便为她进行了抽血检查，结果显示严女士已经患上了低钾血症，情况非常危急。

武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣:“根据检测结果显示红色的标识，已经是危急值的报告。钾3.5-5.3的正常值，严女士是2.79，血钠是137-147的正常值，她是109，这个就是随时危及生命。”

随后，医生立刻为严女士进行了补钾。据介绍，“低钾血症”就是钾元素在血液中的浓度降低，任何原因使得血钾摄入减少、排出过多都可能导致低钾血症。

武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣表示，钾、钠、氯、钙是人体的微量元素，人摄入少了，排泄多了，包括出汗、腹泻，这种血钾的丢失，都可以导致低钾血症。对严女士来说，她就是一个摄入不足导致的低钾血症。

据悉，“低钾血症”不仅可以使骨骼肌收缩力减弱，导致肌无力；还可能引起心肌收缩力减弱，引发心律失常甚至心脏骤停。所以市民们在节食期间或运动后，出现四肢无力、恶心、呕吐等症状，一定要重视。

患上低钾血症会有哪些症状呢？

1. 心脏会不对劲：

低钾会导致心肌兴奋性增强，表现为心慌、心悸等，甚至会发生室颤、心脏骤停或休克而死亡。

2. 骨骼肌会不对劲：

低钾也会影响到骨骼肌，引起肌肉无力、乏力，严重的患者会出现膈肌、呼吸肌无力，导致呼吸肌麻痹的状况发生，从而导致呼吸困难。

3. 消化系统会受累：

会出现恶心、呕吐、厌食、便秘、腹胀等症状。

4. 对泌尿系统有伤害：

长期低钾可能会引起失钾性肾病。

5. 会影响内分泌：

会对醛固酮系统产生影响，使醛固酮分泌减少。

6. 神经系统会不对劲：

表现为反应迟钝、精神萎靡等症状。

轻度（3.0-3.5mmol/L）：恶心呕吐、麻木、易疲劳、乏力、便秘

中度（2.5-3.0mmol/L）：肌无力、肾功能障碍

重度（<2.5mmol/L）：低血钾危象、横纹肌溶解、心律失常、呼吸机麻痹

日常饮食中有哪些补钾高手呢？

蔬菜：土豆、韭菜、菠菜、西兰花、茄子、西红柿、豆角等

水果：香蕉、橘子、柚子、橙子、柠檬等

肉类：牛肉、猪肉等

豆类：黄豆、绿豆、黑豆、红豆

武汉市第四医院心血管内科主治医师陈姣：“因为减肥的人群也是越来越多，控制饮食还是以高蛋白的摄入，包括鸡肉、鱼肉、牛肉，这些可以替代平时的猪肉，主食可以尽量控制少吃，结合运动。”

医生提醒，减肥切莫操之过急，有减肥需要的市民也可以前往医院专业门诊，寻求专业的指导科学减肥。


                                        
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