在演艺圈工作收入高但条件同样苛刻,除了业务能力要强,饮食方面也应当做出牺牲。



艺人在饮食方面各有各的诀窍,如刘德华常年吃素,10年没碰过肉,60出头毫无油腻感。



洪金宝体重保持在200斤以上,近年注重健康到下午只吃青瓜番茄,现在身体越来越好了。



4月24日,郑秀文发文透露古天乐的饮食秘诀,原来他一天只吃一餐,对自己下手真的太狠了。




古天乐是最符合金庸小说的男演员,他在迈入50岁之后变化很大,感觉脸上没有一点肉,被怀疑是医美过度造成的脸部僵硬。

但这一切或许跟饮食改变有关,他上个月接受采访自曝每天只吃一顿饭,大部分都是靠扛过去,如果饿得受不了就喝水。



古天乐在采访中自曝“断食”了十多年,每天只在下午6点吃一顿,白天如果饿了就喝水,他认为身体有饥饿感反而有助于调节体内机能。

不过,古仔的办法不适合大部分人,有胃病的人千万别尝试。



古天乐早年介绍“断食”后被吐槽是在教坏人,所以很少再谈及,他在节目中表示要习惯挨饿,因为饥饿感是吃出来的,不停吃就不停会感觉到饿,一旦你学会了饿就不用每天吃饱。

古天乐断食的另外一个原因是担心糖尿病,年轻人消化得快不容易得,但老人可能会患上,所以每天最少要饿4到6个小时才有用。



节目嘉宾直言自己不吃东西就会发脾气,古天乐指那是因为年轻,等年纪大了就要用钱去买健康,到时候医生不止让你别吃,还会要你吃药。不过,营养师认为古天乐的饮食方法不妥,长时间断食容易患上胆砂、胆石,所以大家还是不要尝试。



事实上,99%的人也吃不了全素,刘德华可以吃十多年,完全因为他是艺人,几十年的演艺生涯练就了强悍的体格,都是抗出来的,加之还有专业的营养师搭配才做到。

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