言谈举止是一个人内心世界的窗口。如何快速识人？有时候观察一下眼神就能了解个七七八八。

和男生对视，如果他的眼神飘忽不定，我会认为他可能缺乏自信且为人算计，或者干了什么坏事所以心虚，还有一种极小的可能是他今天眼镜戴得不对；

如果眼神清澈坚定，则大概率会是个真诚坦荡有主见的人，而且三观正常内核稳，自我认知清晰且客观，心中没什么戾气；

如果眼神张扬得意、格局撑得特别大，通常是在装13，而且没什么真材实料。

图片来源：电视剧「玫瑰的故事」

抛开日常交朋友、找对象不谈，面相对于事业运也或多或少有些影响。

良好的眼神交流可以传达出自信、专业、值得信赖的信息；在互动过程中常常回避对视则会被视为不尊重、不认真、不投入；而老油条们都知道，学会管理好眼神中的得意、怯意和精明更是职场社交中至关重要的一课。

图片来源：美剧「汉尼拔」

「眼缘」这东西真的很玄学，很多时候我们会发现第一眼看着不舒服的人果然日后就相处不来。

当然仅凭初始印象就给一个人贴标签也未必100%准确。

比如有的人是吃了「害羞社恐」的亏。

有的人是吃了「长相」的亏。

图片来源：综艺「披荆斩棘的哥哥」

总之，如果你想准确地传达自己的情感和想法，同时也能很好地与他人建立关系、拉近距离，以下的「10条眼神接触规则」务必了解一下

1、进行必要的眼神接触

在与他人交谈时，应有50%的时间看向对方的眼睛；而在倾听时，看着对方的时间最好更长一些，大概得占70%。

每次注视时间以3到5秒为宜，之后可短暂将目光移开再回来，说话时搭配一些手势可有效避免尴尬。

但「50/70」规则并不是在任何时候都适用，还需要考虑文化差异以及结合当下语境。

比如在伊斯兰国家，男女之间的眼神接触是极其谨慎的；

在印度、巴基斯坦，避免与上级或社会地位较高的人对视是一种尊重的表现。

日本人也很少目光交流，长时间注视别人会被视为不礼貌。

2、眼神接触要充分但不能过多

不看别人会显得胆怯、不真诚，但一直看也同样不妥当。

目不转睛地盯着会被认为具有攻击性、压迫感。尤其是与陌生异性对视时，持续1到2秒即可，直勾勾的眼神真的令人极其不适。

当公开发言或演讲超过了30分钟，也应该减少眼神接触。

3、和每一个人都建立眼神接触

在你开始说话之前，与在场的所有人进行眼神交流是非常必要的。

如果你想快速破冰、脱颖而出并给他人留下较好的第一印象，这是一项非常重要的社交规则。

或许有的人认识，有的人不认识，但应该与每个人保持大致相同的目光接触时间以示尊重。

不要在和一个人交谈时，目光越过TA看向TA的背后或旁边，因为这明显带有「没有兴趣不想多聊」的意味。

4、当与他人目光相遇时记得微笑

当你与不认识的人（尤其是异性）目光接触时，不妨对TA微笑。

看着对方并微笑比单纯的目光接触或微笑更能释放友善信号。

「如何让笑容更具感染力」的干货之前写过，没看过的同学可以 学习。

5、注意视线的尊重和友好

被迎面而来的人(无论认不认识）打量，特别是上下目光扫描，是一件非常令人不自在且厌恶的事。

对于观察者而言，或许这就只是出于好奇或者无聊的「看一眼而已」；但对于被观察者而言，这种行为就是越界和侵犯。

6、不要偷偷摸摸地看美女

要看，请正大光明地看。

眼神之所以会飘忽不定、偷感十足，多半是因为看着看着开始自惭形秽。

明明老实人是觉得自己不够格看，但外人看上去就是阴暗猥琐，所以这点还是要多注意的。

7、别人看你不代表TA就喜欢你

某些男士请注意，并非每个多看你几眼的异性都是对你有意思，或许，她只是想要问你如何做PPT。

通常情况下，人类在面对自己喜欢的对象时会有如下表现

一般对胃口的：长时间注视且眼神中充满好奇、认同和欣赏；

很对胃口的：不敢看，对视的时候，目光像被烫到一样快速移走，谁躲闪谁就更爱。

图片来源：电视剧「流星花园」

不过也有可能是社恐，但如果视线移走之后又回来盯，多半就是真的了。

有好感的迹象还包括「看着某人的脸露出傻笑」、「在一群人笑的时候观察你的反应」等等。

图片来源：电影「小妇人」

以上所说的是大概率事件，但有时也得具体问题具体分析，需要进一步确认。

比如有的眼神躲闪是不好意思，有的则是表明拒绝，察觉到对方喜欢自己但又不想让对方自作多情有任何误解。

再比如有的人天生桃花眼。

你将眼神解读为含情脉脉、双向奔赴，其实人家看谁都那样。

贝佐斯未婚妻看贝佐斯 vs 贝佐斯未婚妻看小李子

8、恰当使用「拉丝」的眼神

如果你想和某人调情，请让眼神拉丝。

如果两个人互有感觉的话，这样的对视杀伤力十足。

当凑近并认真地注视着彼此的双眼，分明能清晰地感受到宇宙正在你我之间流动，暧昧微妙的氛围以及些许情欲也悉数被包裹进来。

那一刻的眼神交汇，就是精神接吻。

有一说一，美好是美好，但一般人操作不了。

你以为自己展现的是「眼里只有对方」的炽热，在对方看来可能只是「员外爷想吃掉丫鬟」的饥饿。

9、知道眼睛该看哪里

注视对方双眼对于很多人来说可能很有难度，替代方案就是看着TA的一只眼睛或者将视线聚焦于眼睛下方的区域，比如鼻梁。

除非你在调情，否则不要让目光在对方的嘴巴附近徘徊。当和女士说话时，男士应该有意识地控制自己不要盯着对方的胸部。

即使她喜欢你，也同样希望感觉到你在用心听她说什么而不是表演J虫上脑。

图片来源：美剧「破产姐妹」

10、眨眼问题要注意

当想要传递一种严肃认真的信号时，应避免频繁地眨眼（每2秒眨眼一次就算频繁），否则会看起来不够沉稳和可信。

不眨眼（眨眼间隔超过6秒）则会让人呈现「放空」状态，显得对当下的互动缺乏热情，这样也不好。

表情管理，尤其是眼神管理对于改善人际关系，赢得他人的尊重、好感、信任以及提升气质非常有帮助。

通过对着镜子和自己对话、观看自己讲话过程的视频、让亲朋好友表达观感等方式都能比较清晰且客观地了解自己在他人眼中大概是什么样子。

在日常生活中有意识地锻炼自己的眼神交流能力是必要的。随着时间的推移，你会变得更加从容自信，也将收获一个更加积极正面的形象。

有时候，眼神透露出来的东西比话语更有力量。

特别是当你的能力已经达到一定程度，优化这些容易被忽略的小细节无疑能助你更快取得成功。

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撰文/策划：是个茬子

排版：kiki

监制：GaGa

有时候，一个眼神胜过万语千言