表妹从怀孕开始,一直都为顺产做准备。

听身边人说:顺产的话,无论是对妈妈,还是对宝宝,都更好一些!

产检一直都很顺利,可最近一次产检,却被告知“胎位不正”!

想起身边的人老说:胎位不正的话,可能会影响到顺产!

所以听完医生的话,表妹立马就开始陷入焦虑和不安中,除了担心不能顺产之外,还很担心胎宝宝的健康。

01孕期,为何会出现胎位不正的情况呢?

一般来说,到了孕晚期之后,为了能顺利分娩,胎儿会调整姿势,从原来的头朝上改为头朝下脚朝上的姿势以方便分娩,这就是头位,也才是分娩前正常的胎前。

但是有些胎儿会一直保持头朝上脚朝下,或者头在腹部的左边/右边,这种就是胎位不正。

导致胎位不正的原因有很多种,最常见的就是胎儿在宫腔内活动受限。

像多胎妊娠,或者母亲子宫有问题,都是诱因;

再有就是,羊水过多或过少,胎盘位置等因素,都有可能出现胎位不正。

若是情况比较严重的话,就可能会影响到宝宝的发育和健康。

作为准妈妈,自然不愿接受这样的结果。

除此之外,胎位不正可能会对分娩产生影响。

尤其是臀位或者横位时,想要顺利娩出宝宝,就可能出现产道撕裂、出血等现象。

甚至,还可能出现难产的风险,容不得半点差池。

02胎位不正,如何应对呢?

宝宝在妈妈肚子里,每天都会活动。

所以,在没有出生之前,他们的胎位每天都会有变化。

所以,妈妈们可以换种心情,不用太过焦虑。

说不定,能趁着最后一段时间,顺利纠正宝宝的胎位呢。

1、改变睡姿

通过检查,可以准确看到宝宝的胎位。接下来,妈妈们可以通过睡姿来纠正,这也是很多过来人的经验。

通常,会建议准妈妈采用侧卧位,或者半卧位的姿势睡觉,避免平躺。

这样,就能减少对胎儿的压迫,让他们在宫腔内有更多空间活动,从而纠正胎位。

2、适当运动

很多宝宝胎位不正,是因为准妈妈太懒,平时总躺着休息。

这个时候,可以适当的增加运动,有助于纠正胎位。

身体允许的情况下,准妈妈还是要运动。

低强度的运动,像散步、游泳和孕妇瑜伽,都能促进胎儿在宫腔内活动。

对了,孕期运动的话,也可以缓解准妈妈的紧张和焦虑情绪。

如此一来,对准妈妈的身心健康也有益处。

3、寻求医生帮助

其实在怀孕28~30周左右的时候,孕妈需要做一次B超,这一次的B超主要是看胎儿的发育情况和胎位。

上面也说了,胎位不是一成不变的,因为胎儿是动态发育的。

但是怀孕的30-32周这段时间是纠正胎位的最佳时机

如果胎位不正的话孕妈根据医生的建议去纠正胎位就好。

纠正胎位一般会采取胸膝卧位法。

做法比较简单:

孕妈妈跪在床上,双腿和床面垂直并分开,与肩同宽就行,然后上半身俯向床面,持续15分钟左右,每天做两次,连续做上1周。

当然了,胎儿会越来越大,子宫的空间也会越来越小,一般在34周以后,胎位也基本固定了,就很难纠正了。

孕妈如果要纠正胎位就要抓紧时间了。

但是胸膝卧位也要在医生的指导下去做,因为有些孕妈并不适合使用这个方法,做了反而会伤害到胎儿。

除此之外,不得不说,有些妇产科医生的技术,真的很厉害。

她们会在B超的指导下,凭借多年的从医经验,手动为胎儿调整位置

再或者,医生也会根据准妈妈的情况,给予专业的指导性意见。

此时,准妈妈要做的就是放松心情,听从医生的安排就好。

退一万步讲,就算医生没有好的纠正胎位的办法。

最起码,她们也会根据准妈妈的情况,采取剖宫产的方式进行分娩,确保母婴健康。

03孕期,如何预防胎位不正呢?

对于大多数准妈妈来说,还是不希望出现胎位不正的情况。

毕竟,大家都把宝宝的健康,和顺产当做头等大事。

最好的办法,还得从孕期的生活习惯开始做起,孕期注重生活方式的准妈妈,可以最大程度降低胎儿不正的出现。

1.控制孕期体重

研究发现:孕期体重不符合生长标准,过轻或者过重的话,都可能影响胎儿在子宫内的位置。

因此,准妈妈在孕期的时候,一定要合理膳食,严格控制孕期体重。

只有这样,才能确保自己饮食均衡的同时,宝宝也健康。

2.避免长时间卧床或久坐

经常听生育过的宝妈说:孕期,若是长时间久坐,或者卧床的话,胎儿也会变得懒惰,还可能出现胎位不正。

确实,久坐和卧床都是不健康的生活习惯

尤其是对于准妈妈而言,长时间保持同一个姿势也不利于胎儿活动。

3.生活习惯不好

睡眠时间不够、经常熬夜、饮食不均衡、过度劳累,或者情绪波动比较厉害,这些不好的生活习惯,也会加剧胎位不正的出现。

为了胎宝宝的健康发育考虑,准妈妈应该在孕期戒烟戒酒,杜绝一切不健康的生活习惯,为宝宝提供更好的生活氛围。

4.定期产检

时至今日,还能听到“产检会影响宝宝发育”这样的说辞。

只能说一句:无知,真的太可怕了!

定期产检,是帮助准妈妈及时了解胎儿发育情况,以及生长位置的必要手段。

就算宝宝出现某些问题,也能在产检的帮助下,及时调整和改善。

04写在最后

十个月的孕期生涯中,胎位不正是很常见的孕期问题。准妈妈,真的不必过于担心和焦虑,相信在医生的帮助下,肯定能找到解决方法。

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