近日有网友在社交平台发布视频，
称自己在逛西湖的时候，
发现有名游客不慎落水。
但她没有慌乱，
“平躺”漂浮在湖面上等待救援。
记者联系上了西湖风景名胜区水域管理处水域监管科副科长潘世安。他说，6月9日下午5点26分，他们接到了沿湖工作人员的打过来的救援电话，说有人落水了。他们立即派出了一艘救援快艇、一名驾驶员和两名救生员，前往事发水域，在3分钟内将落水女子打捞上岸。
“落水的地方在断桥水域，具体位置在断桥手划船码头，周围还有不少游客围观。她看上去也是会一点水性的，没有在水里面胡乱拍打，而是冷静地浮在水面上等待救援。”
潘世安说，那片水域大概有2米深，预计白衣女子落水的时候离岸边有四五米，但是西湖的水也是在慢慢流动的，等到他们将她救援起来的时候，她已经仰面飘出了十米远。
落水后的“躺平式”自救有用吗？
2023年10月，一名女子在长沙湘江某桥河东桥头落水。有目击者称，他当时正在上班的路上，突然听到有人在喊“救命”。到岸边后，他看到水里有一名女子躺在水面上漂浮着，立马拨打了救援电话。
大约过了十分钟，长沙水警和救援队就来到了落水女子身边。救援人员向落水女子扔了救生圈，之后女子被救援人员救上了船，被救女子无大碍。
同年6月，湖北襄阳一名女子查出脑梗后跳江，落水后该女子后悔，她回忆起自己曾经学过的求生教程后，双手抱胸浮于水面，大喊救命。该女子在漂浮了近一个小时后，最终获救。
网友经历：
“平躺”漂浮救了自己一命
网友“龙宝”向记者讲述了他小时候的遭遇。
事情发生在20世纪90年代，“龙宝”的老家在鄂陕接壤的地方，14岁的他在暑假的时候，回到了山区的老家，有个来串门的小朋友借了他的随身听。可是两天后，他没有把随身听还回来。
“那时候，随身听对于小孩来说，是一件非常奢侈的东西。那个小朋友的家在一条江的对面，我就想着到他家拿回来。往常的时候，他经常看见大人在江边洗衣洗菜，甚至还有人跳进水里，踩着小石块玩耍，也没有什么危险。”
船是通往江两岸的主要交通工具，但只有下游很远的地方，设立了人工摆渡船只。这些船都没有船桨，一根超大的缆绳横跨江面，需要人手拉着缆绳，让一船人渡江。
“龙宝”想要前往江对岸的那一天，刚下过一场雨，河水已经涨起。江面看上去很平静，江底有暗流在涌动。
“我小时候在高原长大，老家却是在这样的江边山村里。自己虽然不太懂水性，但也没有去坐船，想着能不能直接过江。我踩在江底石头上越走越深，突然脚下一滑，一头栽进的江水里。”
“龙宝”说，看上去很平静的江面，很多人却不知道水底的力量有多么汹涌和可怕，人在里面根本无法站立，被江水裹挟着往前走。
老家的大人们曾告诉“龙宝”，这条江不知淹死过多少大人小孩。很多人掉水里，一慌张，口鼻大开，江水倒灌。几口水下去，人基本就没救了。
“那个时候在水里，其实就是平躺式自救。身体浮在水面上，只有部分脸部和肚皮露出朝天。其实和吹气球的原理很相似，往肚子里使劲憋满空气。我在江水里漂了很久很久，太阳落山后，月亮都出来了。”
突然，“龙宝”的手碰到了一根缆绳。他发现自己飘到了下游摆渡的地方，便拼命地抓紧那条缆绳，把它当成了自己的救命稻草。不过，那是一条用无数根小钢丝捆扎成的粗缆绳，使用的时间已经很久了。在他抓住缆绳的时候，一些小钢丝也断裂开来，扎进了他的手掌，鲜血直流。
虽然天色已晚，周围还是有一些船工。他们看到水里有个人，还在开玩笑，说这么晚了还有人在游泳。“龙宝”大喊，快来救救我，我掉水里了。
“他们听到后，有两三个船工急忙跳了下来，七手八脚地把我从江水中捞进了船舱里。现在回想起来，简直太不可思议了。”
专业教练：
建议采用“水母抱”进行自救
南京体育学院特邀美人鱼指导老师钱女士已经做了3年的潜水教练，她告诉记者，“人不管掉入流动的水域还是相对比较静止的水域时，都不能过于激动和挣扎。肌肉一紧张，人可能就会往下沉。因此，要时刻保持冷静，应急处理上其实差不多。比如，不会游泳的人正面朝下掉到水里的话，我们都会建议采用‘水母抱’的方式进行自救。”
“水母抱”，就是将身体蜷曲起来，双手紧紧抱住自己的膝盖部分。钱女士说，只要在这个过程当中，落水者将气憋住的话，就会自动漂浮上来。在背部即将接近水面的时候，落水者双手双脚可以呈“大”字型展开，方便下一步将自己从水中翻转过来，让自己可以面部朝上。
“姿势有点像‘狗刨’，但是区别在于，‘狗刨’需要动，这种情况下我们就不建议大幅度地动了。”
钱女士说，将身体翻转过来的时候，落水者的手是千万不能离开水面的，手伸出水面的话，腿就会往下沉。翻转之后，呼吸道是处于水面之上的。同时，要尽量用嘴吸气，用鼻呼气，不然容易呛水。
“之后，落水者要将手慢慢地举到肩膀，再慢慢地举到脑后，进行伸直。在此过程中，头部也要微微后仰，保持放松的状态，仍然不要去挣扎，冷静地等待救援。”
钱女士说，如果是在大江大海中溺水，可能会出现浪花的情况。这个时候，落水者就需要在浪花打来之后的间隙中，深吸一口气，一边憋住一边保持着漂浮的状态。
“需要注意的是，落水者过于紧张或者水温较低的时候，容易发生抽筋的情况。如果落水者抽筋了，首先还是要注意放松，勾住自己的脚尖，尽可能向后蹬自己的小腿。一般来说，溺水的情况更严重，黄金救援时间是3分钟，生命是很宝贵的，当然是救得越快越好。”
来源：橙柿互动
编辑：唐梦葭
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