作者：主创团·烟花三月
心理学家胡慎之说：
“人生90%的短板，是来自父爱缺席。”
爸爸是成就孩子生命不可或缺的一半，对孩子的影响不言而喻。
没有爸爸参与的人生是不完整的，孩子或多或少会出现不够自信、乐观、不善于交际、安全感缺失等问题。
可并不是在生理上做了爸爸，就能自然而然成为一位好爸爸，而是需要爸爸抽出一定时间、全身心参与到孩子的成长中。
为此，人民日报曾给出7个建议，值得爸爸们阅读、收藏，并身体力行。
只要有心，每位爸爸都可以做到。
陪孩子玩耍
在游戏中开发智力
文学大家钱钟书年轻时忙于学业和工作，不能时常陪伴女儿阿瑗。
一次，离家许久的钱钟书回到家中，阿瑗很“不友善”。
她警惕地注视着钱钟书，说道：“这是我的妈妈，你的妈妈在那边。”
从女儿的话语中，钱钟书读到了女儿对他的疏离。所以，自那之后他便格外珍惜在家陪女儿的时光，变成一个活脱脱的“搞怪大王”。
他让女儿骑在自己身上，甘愿做女儿的“大马”满屋爬；
女儿大热天露着肚子睡觉，他在女儿肚皮上画个大脸；
他会在女儿被窝里放置“地雷”，把玩具、镜子、刷子埋进去，等女儿大叫，他得意极了，乐此不疲。
渐渐地，女儿也收获了一枚机智、有趣的灵魂，更有了成就一番事业的动力源泉。
李玫瑾教授说：
“会玩的小孩往往更优秀，学习成绩更好。”
因为玩时，孩子沉浸在快乐中，身心得到最大程度地舒展，即使有负面情绪，也会消散殆尽。
会陪玩的爸爸，内心葆有孩子气，更有蓬勃的生命力，是孩子最好的玩伴。
爸爸会把旺盛的精力传递给孩子，在孩子心中洒下一片阳光。
和孩子一起读书
睡前故事不只是妈妈的事
睡前的亲子阅读时间，大部分都是妈妈陪孩子度过的。
其实这本不该只是妈妈的事，爸爸参与亲子阅读会带来更多的好处。
哈佛大学的一项研究表明，爸爸为孩子阅读故事的方式，除了有助于孩子语言技能的发展，还更能够激发孩子丰富的想象力和联想力。
《你能每天晚上为我读书吗》一书，就讲述了父女一起读书的故事。
爱丽丝·奥兹玛成长于单亲家庭，但她没有丝毫自卑、怯懦，而是身心健康地长大，获得开启幸福人生的魔法钥匙。
因为爸爸克服重重困难，每天晚上和她共读，持续了3218天，直到她考取了宾夕法尼亚大学离开家为止。
爸爸把浓浓的爱和做人的道理融入一个个精彩的故事，给了她超越寻常孩子的丰富的生命体验。
书中有句令人印象深刻的话：“你的时间和心无旁骛的关注，是送给孩子最好的礼物。”
与其让孩子花着昂贵的金钱，奔波于各种补习班，却难以获得感知爱和幸福的能力。
不如爸爸每晚陪孩子读读书，给孩子温暖又专注的陪伴。
请相信你陪孩子读过的书，会逐渐变成孩子的血肉和筋骨，助力孩子成长为内心平和、不失坚韧的人。
带孩子一起运动
从小帮孩子培养一项热爱的体育项目
“写不完作业，不准出去玩。”
这是父母对孩子说得最多的话。
可湖南长沙有位硬核爸爸，却要求儿子运动不够2小时，不准写作业!
原来，爸爸罗格为了儿子有个强健的体魄和良好的视力，每天带孩子做两个小时的户外活动。
九岁的罗汉已经学会了各种户外运动：皮划艇、滑雪、攀岩，甚至在野外生存，还是长沙市第一个获得美国ACA皮艇协会认证的孩子。
面对网友“孩子没有足够的时间学习，会导致成绩下滑”的说法，爸爸罗格则表示：
孩子拥有健康的身心比学习更重要。
其实，适量的运动不仅不会影响学习，还有正向促进作用。
因为良好的运动能力可以促进神经系统的生长，神经细胞的树状突和突触比不运动的增加了很多，能加速智力发育。
并且运动还能促进机体分泌多巴胺，让孩子的心情更愉悦，提高情商，还能让孩子拥有良好的体态，增强自信。
记得一位教育家说：“你不必通过金钱的帮助成为一个好父亲，而是通过一个足球即可。”
爸爸是力量象征，爸爸陪孩子一起运动，可以让孩子充分感受身体健壮、活力四射的魅力。
只要愿意，每位爸爸都可以成为孩子最好的体育老师。
带孩子出门活动
开拓视野
有位很特别的爸爸，家里明明很有钱，但他很少让儿子坐车上学，而是花费时间陪孩子步行上下学，并且总鼓励儿子踏上不同的上学路。
只因为他想把别人认为普通的上学路，变成儿子亲近自然、开拓视野、增进亲子关系的不寻常路。
他利用太阳的东升西落、苔藓的生长地方，教会儿子辨别方向。
儿子兴趣盎然，在观察、实践中把爸爸教给他的知识和技能都牢记心中。
在一次学校组织的远足中，他利用和爸爸在自然中探索得到的知识，帮助迷路的同学走出困境。
心理学家贝尔·福克说：
“大自然是孩子的教育之神，孩子可以在一草一木，一雨一露，一花一土中孕育出高超的智慧，坚毅的心胸以及敏锐的感受力。”
爸爸陪孩子在自然中汲取知识和能量，这些会在不知不觉中融入孩子的骨血，服务于孩子的生活，也给予孩子治愈一生的力量。
常带孩子去探望长辈
渗透感恩教育
在万家灯火团圆时，一位小女孩闪着一双大眼睛，一脸天真地问太奶奶：
“重男轻女是什么意思？”
太奶奶给出的解释是：“重的（东西）男孩拿，轻的（东西）女孩拿。”
老人一番话，不仅保护了孙女幼小的心灵，更体现了对孙辈的无限宠爱。
听到这位奶奶如此温暖而睿智的回答，网友们纷纷表示：
“想姥姥了......”
“和我的奶奶一样温暖。”
有人说，这世上，比父母更爱你的，是父母的父母。
而一个家庭最大的成就，莫过于养育出一个懂得感恩的孩子。
爸爸常带孩子去探望长辈，渗透感恩教育，这份感恩会在孩子心底慢慢生根、发芽。
心怀感恩之心的孩子不会怨天尤人、自暴自弃，能心怀善念，平和坚韧地步步向前。
坐下来与孩子谈心
走进孩子心里
深圳有位爸爸，为了帮助成绩中等偏下的女儿找到自信，决定改造自己。
他戒掉游戏、刷视频、打牌，还规定每天保证和女儿交流10~15分钟。
有时是谈论一天学习的各种知识，有时是交流学校举行的活动或者班级发生的趣事，有时是畅谈各自的愿望。
女儿说出的话，爸爸都用心倾听并认真回应。
女儿也清晰感受到爸爸深深的理解和满满的爱意，从而逐渐卸下心理上的负担。
期中考试时，女儿挤进班级前15名，提升了10个名次，年级排名前进了200名！
麻省理工学院、哈佛大学和宾夕法尼亚大学的一项联合研究指出：
高频率的交谈能让孩子更聪明，不仅促进亲子关系，也提高孩子的社交能力。
爸爸经常坐下来与孩子谈心，是走进孩子心里的捷径，能创造双赢局面。
只有爸爸在孩子小时，认真对待“谈心”这门功课，长大后的孩子才愿意对爸爸敞开心扉，无所不谈。
妈妈生日时
和孩子一起准备礼物教孩子表达爱
曾在网上看到一个视频。
这天是妈妈的生日，爸爸提议给妈妈准备一个惊喜。
于是父子二人早早起了床，去买蛋糕和鲜花，爸爸还精心准备了其他礼物。
妈妈起床后，发现父子俩都不在，以为他们去买早点了。
直到父子二人走近，妈妈才看清楚他俩手里拿着什么。
“原来今天是我的生日，我自己都给忘记了。”妈妈边说边流下了感动的泪水。
真是有爱的一家人！
网友们纷纷评论：
好幸福的感觉。这对夫妻一定感情非常好，父母恩爱的家庭，孩子才会受益终身。
爸爸疼爱妈妈，孩子看在眼里，长大了也会成为一个有责任、有温情的人。
确实。
穷养富养，不如“爱养”。
爸爸给孩子的“爱养”里，有对妈妈的疼爱，有对家庭的责任。
孩子在温暖、和睦家庭里成长，更有安全感和归属感，更容易成为一个温暖有爱的人。
英国著名心理学家艾尔弗说：
“父亲对孩子的影响巨大，会一点一滴地渗入孩子的血液，嵌入孩子的灵魂。”
再优秀的妈妈，也代替不了爸爸的作用。
再伟大的教育，也抵不过一个能陪伴的爸。
愿爸爸们别懂得太迟，与妈妈们携手并肩，担负起育儿的责任，把孩子培育成有学识、有教养、有格局的人。
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