近日,身为职场女强人的罗丽经常出现视力模糊的问题,特别是在每天午休之后,眼睛就感觉特别难受。
为了改善暂时性视力模糊的问题,罗丽选择到医院就诊。经过诊断,医生发,罗丽这种症状属于典型性的眼部眼膜受损,她的隐形眼镜与眼膜发生摩擦从而引发的眼部疾病问题。
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罗丽是一家大型企业的高层主管,年纪轻轻就已经事业有为。来自于偏远山村的罗丽之所以能够在大城市站稳脚跟,和她积极向上的努力是分不开的。从小她就立志走出山村,希望可以通过努力改变自己的命运。正是凭借着自己一步步的努力,罗丽才有了现在的事业成功。
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不过,罗丽是一名高度近视者。在工作之后,她便一直佩戴隐形眼镜。由于公司和家里有一定的距离,每天中午下班之后,罗丽会选择在公司附近用餐,随后回到公司,趴在桌子上午休。正是因为他经常性的趴着午休,导致眼膜受到了损伤,从而出现暂时性的视力模糊问题。
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随着让代人的生活压力,工作压力不断加剧,越来越多的人选择午休时“趴睡”,这种情况不仅职场人士经常遇到,就连现在的很多学生在学校午休的时候也经常性的选择趴睡。
对于学生来说,中午午休能够大大提升下午的学习效率,但趴睡对学生造成的影响也是不容忽视的,甚至在这种错误的睡姿中,很有可能对一些年纪比较小的孩子造成严重的影响。
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正在某小学读五年级的明明,最近在午休之后经常出现头晕耳鸣的现象,甚至有时候还出现了腿软腿麻等问题。最初他并没有将这件事情告诉父母,直到前不久,明明在午休之后,准备站立,起身时却突然晕倒。
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很快教师便将明明送到了医院,得知消息后的父母也十分着急的赶到了医院。经过医生的检查,发现因病并没有其他什么问题,之所以在午休之后发生头晕,是因为在午休的时候,这种午休方式导致脑部血液循环不畅,而这样的睡觉姿势又会导致这种缺血的现象,变得越来越严重,从而出现耳鸣头晕以及脚软脚麻的问题。
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不管是职场人士还是学生趴睡都是比较常见的一种现象,但是趴睡给人体造成的伤害也是不可忽视的,对于女性来说经常性的趴睡,不仅会导致胸部遭到压迫,甚至还会引发乳腺方面的疾病,严重者有可能诱发心脏病等问题。
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经常性的趴睡,除了会导致脑部供血不足之外,还会严重影响消化。午休的时候选择趴在桌子上这种姿势,吃午饭进食的食物很难及时消化掉,从而出现胀气的现象。上述案例中,罗丽之所以会出现眼部问题,也同样是和趴睡有关。
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因为在趴着睡觉的时候,眼球会遭到很大的压力,这时眼部就会出现充血的情况,而罗丽又经常性的佩戴隐形眼镜,眼部充血之后与隐形眼镜的摩擦会导致眼膜受损,从而影响到视力。
如果趴着睡觉的时间比较长,对身体造成更大的伤害。之前就有消息报道称,有一名职场人士在中午睡觉时,由于趴睡了两个小时,最终导致尺神经受损。在指神经受损的情况下,也就意味着手部失去了知觉,失去了抓握能力。
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其中还有一个非常典型的现象,那就是主管神经的肌肉无法自如的进行控制,也就不能正常的进行运动。一旦出现这种问题,也就意味着手部将失去劳动能力,必要时需要进行手术治疗才能改善。
在午休的时候,趴睡会严重影响血液正常循环。特别是在寒冷的季节,会导致血管在温度比较低的情况下变得十分脆弱,这时血液的流畅度就会受到影响,还会大大增加血管的压力。这种姿势的睡眠对人体神经也有很大的伤害。
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不管是职场人士还是学生,在午休时最好避免趴睡。如果实在没有办法的情况下,也要在午休结束之后做一些伸展性的运动。因为在趴睡的过程中,身体的局部会受到大量的压迫,这使血液流通受阻,从而危害到身体健康。
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避免趴睡造成身体伤害的最好做法,就是选择躺下来睡觉。不要等到身体受到无法逆转的伤害时,才关注这类问题。
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