侧躺睡觉和平躺睡觉，哪种姿势会让心脏更健康？医生说出实话
睡眠对人体健康至关重要，睡姿选择因人而异。仰卧、侧卧各有优缺点，最佳睡姿取决于个人舒适度和健康状况。此外，睡姿不是唯一影响睡眠质量的因素，维持健康的生活方式和关注睡眠质量同样重要。人类大约会把一生中三分之一的时间用于睡眠，显示出睡眠对人体健康的重要性。对于
心脏决定寿命？建议中老年：别太节俭，常吃4种食物，保护心脏
心率与寿命有关，心率过快或过慢都可能影响寿命。正常心率在60-100次/分钟之间，不同年龄段人群的心率范围不同。适度锻炼时，健康心率范围通常是最大心率值的50%-70%；而在剧烈运动时，健康心率范围则增至最大心率值的70%-85%。保持健康饮食，摄入鱼类、坚果、燕麦和蔬菜等有
心脏不舒服吃什么中成药？赶快收藏这篇文章吧！
亲爱的医生朋友们，你们好！我是一名普通的上班族，每天面对着电脑，工作压力山大；最近，我发现自己心脏偶尔会有不适，就像是被一块石头压着，喘不过气来；这种情况在工作中尤为明显，让我分心，效率大大降低；更让我头疼的是，这种不适还影响到了我和伴侣的关系，因为心脏的
心梗来临，喉咙先知？提醒：记住几点“秘诀”，或能保护心脏
心脏被誉为身体的“发动机”，犹如一个不知疲倦的劳动者，无论是白昼还是黑夜都在持续不断地跳动，从而为我们的生命活动提供源源不断的动力。然而，当心肌梗死这个“恶魔”悄然降临，我们的心脏就会面临巨大的威胁。有人说，心梗来临，喉咙先知，这是否有科学依据呢？今天，我
硒是预防心脏病、抵抗癌症重要元素？适当吃5种食物不怕缺硒
在众多营养元素中，硒可能并不像维生素C或钙那样家喻户晓，但它的作用绝不能小觑。硒是一种重要的微量矿物质，其抗氧化特性如同身体内的“保镖”，帮助抵御各种疾病的侵袭，尤其在预防心脏病和癌症方面表现出不可忽视的潜力。一、硒与心脏健康：守护心脏的盾牌硒元素在维护心
不吃味精只吃盐，心脏真的会更健康吗？真相可能会超乎你的意料！
在一个普通的春日早晨，北京市民张先生走进公园开始他的晨练。今天，他选择了慢跑。张先生一直很注重饮食健康，他坚信“不吃味精，只吃盐”是保持健康的关键。然而，就在他享受运动的愉悦时，突然感到一阵胸闷，随即他停下脚步，决定去附近的医院检查。在医院，张先生遇到了李
1984年美国母亲不顾各方谴责，为初生女儿移植狒狒心脏，结果如何
1984年，在美国加利福尼亚的一家医院，一位母亲的决定让众人震惊。她为了给刚出生的女儿续命，毅然决然将狒狒的心脏移植到女儿的身体上。这件事让很多人觉得荒唐，那么，这位母亲为何这样做呢？这场手术又是否成功了呢？本文内信源来自官方媒体【沂水发布、39健康网、南方周末