多吃苹果真的有益？医生：这几种多吃，这几种少吃，保你身体倍棒
“苹果一天，医生远离我。”你听过这句话吗？这是我们常听的俗语，但真的是这样吗？医生来解开你的疑惑。李阿姨是个苹果爱好者，每天都吃苹果，但她的体检报告却出乎意料。医生说，她的身体指标并不理想。这让她感到困惑：不是说吃苹果很健康吗？问题出在哪里？事实上，苹果的
方便面、罐头都是垃圾食品？你可能真的误会了
方便面和罐头食品并非一无是处，可成为营养均衡饮食的一部分。关键在于合理选择和搭配，控制分量、增加蔬菜、选择低钠或无添加糖产品。结合健康生活方式，它们可成为忙碌生活中的健康选择。在快节奏的现代生活中，方便面和罐头食品常常被冠以“垃圾食品”的标签，成为了许多追
越来越多人患胰腺癌，是甜食吃太多？医生提醒：这3个吃饭习惯尽早改
近年来，胰腺癌的发病率在全球范围内呈现上升趋势，这一“癌中之王”以其高死亡率、低治愈率的特点，让人们感到恐惧和不安。不少人在疑惑：为什么胰腺癌的患者会越来越多？是否与甜食摄入过多有关？首先，我们要明确的是，甜食与胰腺癌之间的关系并非简单的直接因果关系。虽然
有没有病，看头发就知？60岁之后，头发少的人或更健康？一文带你了解
在我们日常生活中，头发常常被视为外貌的重要组成部分，它不仅影响着我们的形象，还承载着健康的秘密。你是否曾想过，通过观察头发的状态，我们或许能够窥探到身体的健康状况？特别是在60岁之后，头发稀少的现象是否与健康状况有着某种联系呢？首先，我们要明白头发的生长和脱
寿命短的人，身上通常有4处发白，如果你没有，恭喜你健康长寿
在追求健康长寿的道路上，人们总是希望能找到一些预示性的标志，以便提前预防疾病，延长生命。今天，作为一位医生，我想与大家分享一个有趣的观察：寿命短的人，身上通常有四处容易发白。如果你没有这些迹象，那么恭喜你，你很可能拥有健康长寿的潜质。首先，我们来说说第一处
走路是免费的“长寿药”？医生提醒：60岁后，走路牢记“3不要”
在健康养生的道路上，人们总是寻求各种简单而有效的方法来保持身体健康、延缓衰老。其中，走路作为一种简便易行的运动方式，被广大群众所喜爱，并被誉为“免费的长寿药”。的确，走路不仅能增强心肺功能，促进新陈代谢，还有助于预防多种慢性疾病。然而，随着年龄的增长，尤其