不管煮绿豆还是红豆，煮前多做1步，8分钟全煮烂，每粒均出沙！
这个简单的小窍门确实能让你的绿豆或红豆煮得更加完美在煮之前多加入一步骤能够确保每颗豆子都煮烂粒粒出沙让你的菜肴口感更加丝滑味道更加浓郁。这关键的一步就是将豆子提前浸泡。在进行绿豆或红豆的烹饪前先将它们用清水浸泡约8小时或者过夜。这样可以让豆子充分吸水使其
入夏需要好好补气血，3个习惯损气血，尽量改正，多吃4物有帮助
气血其实是中医理论中的一个概念，中医认为气、血是人体生命活动中两大物质基础。气运行在人体内可以激发、推动各大器官的功能活动。血液在经脉流动，不仅能滋养脏腑，还可以活跃精神。从概念来看，气血与贫血是不一样的，中医诊断的“气血不足”的人，可能他的血常规是完全正
春天，碰到这碱性水果别手软，晒干铁含量高20倍，每天吃气色好
春天万物复苏，是各种果蔬上市的季节。春姑娘给我们带来五彩斑斓的世界，也给我们提供丰富的营养水果。在这个时候有一种碱性食材深受大家的喜欢，那就是桂圆。现在的新鲜桂圆不是当季节，我们可以吃一些桂圆干。桂圆干是由桂圆晾晒而成的，它的营养价值非常的高，不管是在干
手脚冰凉还特别怕冷？老中医：教你一个方法，舒筋活血还能助睡！
杨小姐与同事们围坐在办公室的暖气旁，大家都感到温暖舒适。但杨小姐却依旧裹得严严实实，手脚依旧冰冷，不时抱怨寒冷。这让同事们都很疑惑，难道办公室的暖气不够吗？杨小姐尴尬地笑了笑，她说：“我总是手脚冰冷，尤其在冬天，真不知道怎么办。”同事王大夫听了，微微一笑，