入夏需要好好补气血，3个习惯损气血，尽量改正，多吃4物有帮助
气血其实是中医理论中的一个概念，中医认为气、血是人体生命活动中两大物质基础。气运行在人体内可以激发、推动各大器官的功能活动。血液在经脉流动，不仅能滋养脏腑，还可以活跃精神。从概念来看，气血与贫血是不一样的，中医诊断的“气血不足”的人，可能他的血常规是完全正
春天，碰到这碱性水果别手软，晒干铁含量高20倍，每天吃气色好
春天万物复苏，是各种果蔬上市的季节。春姑娘给我们带来五彩斑斓的世界，也给我们提供丰富的营养水果。在这个时候有一种碱性食材深受大家的喜欢，那就是桂圆。现在的新鲜桂圆不是当季节，我们可以吃一些桂圆干。桂圆干是由桂圆晾晒而成的，它的营养价值非常的高，不管是在干
手脚冰凉还特别怕冷？老中医：教你一个方法，舒筋活血还能助睡！
杨小姐与同事们围坐在办公室的暖气旁，大家都感到温暖舒适。但杨小姐却依旧裹得严严实实，手脚依旧冰冷，不时抱怨寒冷。这让同事们都很疑惑，难道办公室的暖气不够吗？杨小姐尴尬地笑了笑，她说：“我总是手脚冰冷，尤其在冬天，真不知道怎么办。”同事王大夫听了，微微一笑，