2001年9月28日，在八宝山最大的第一告别室，体育界演艺界的名人云集于此，一旁摆满了上百个花圈，他们来到这里为已故者送别，送别的队伍蜿蜒五六十米。

在低回的《安魂曲》中，无数人泣不成声，在大厅的两端，悬挂着一副挽联：英姿长存精神长存事业长存天地间，播种健美耕耘健美大众健美第一人。

毫无疑问，这场送别仪式规模很大，会场的挽联更是表明已故者身份的特殊性。那么她究竟是何人？为何大家对她的评价如此之高？

已故者名叫马华，是中国健美领域的重要开拓者，甚至被称之为“健美皇后”、“中国健美第一人”——或对此有人会好奇，为何她的送别仪式规模这么大？

其实我们还真别小瞧健美，健美是一件十分重要的全民运动，马华同志的贡献也远非我们这些年轻人所能想象。关于“健美运动”，最早可以追溯到上世纪30年代。该项运动对正处于思想解放阶段的中国百姓产生巨大的冲击，随后在上海、广州等大城市得到发展。

在此后10余年时间里，健美运动逐渐向全国普及，例如1946年赵竹光、曾维祺还举办了我国第一次全国性的健美比赛。

后来新中国成立、百废待兴，毛主席一直倡导国民全面发展，例如当年延安时期号召所有人德智体美劳发展一般，毛主席提出了“发展体育运动，增强人民体质”的口号，鼓励全体人民投身于大众体育工作。

在毛主席的号召下，从1949年到1955年，健美运动得到充分发展。后来1978年，我们又经历了一轮思想大解放，健美运动再一次得到推广，真正蔓延全国，成为一项时尚新潮的体育活动。

到1985年，大众健美操开始流行，健美服健美裤、健美袜都成为抢手货，健美操之类的图谱和录像成为了畅销品。

也正是在这一背景下，健美正式成为我们的全民运动，而且人们通过这场运动获得了荣誉和人生价值的实现。

例如，根据当年北京健美协会副主席徐铁回忆，他在体委任职的时候就开办了一个女子健美班，其中就招收了一名学员，叫谢东娜。

这位女学员是北京第一总医院的优秀护士和优秀党员，也是一名军人，他在当年参加了1985年的福州首届艺术体操男女健美邀请赛，一举成为当时的冠军。

当年，我们的观念还比较保守，部队一度对谢东娜的获奖行为感到困惑，但伴随着各地边防战士的鼓励，谢东娜最终获得二等功，成为了当时首个以女军人身份获得健美冠军的人。

自那以后，女子健美成为正式比赛项目，而关于女子健美的表演更是荣登了当年全国十大新闻之一，全国各地兴起了健美热潮。

到1987年，健美运动开始正规化，国家体委特意批准成立“中国健美协会”，开始以国家的身份培养优秀的健美运动员，并在国际赛事上崭露头角。

而在这一过程中，又涌现了一大批引领潮流的开创者。其中自然有代表我国获得首枚亚锦赛女子健美金牌的张萍，也有在全国引起健美狂潮的健美皇后马华。

1993年元旦，央视策划的《健美5分钟》正式开播，结果直接引爆了全民热潮。正如记者采访的一位北京读研究生的女孩所说的话：我有两件特别高兴的事，一个是跟着马华老师跳操，另一个是能吃到稻香村的点心。

毫无疑问，马华在《健美5分钟》中的表现完美的折服众人，让所有人都自觉的参与到健身运动中。当年在大街小巷，我们经常能够看到播放着马华健身操的视频，一旁的男女老幼都跟着一起跳着。

当然马华也因此成为大众健身明星，她凭借一己之力将健美运动大大的往前推了一步。那年头到处都有采访她的人，一旦她出现在街头，就会出现交通拥堵现象，真可谓是车水马龙，万人空巷。

之后，马华又成立马华健身俱乐部，又为健身行业后来翻天覆地的发展开辟道路。正如研究中国健美运动发展的学者所说，马华在中国健美运动中留下了浓墨重彩的一笔。

然而，就是这么一位在健美运动发展史上具有开拓性地位的全国顶流人物，却在42岁那年突然去世。她最后一次录节目时，中央电视台《早安中国》制片人曾回忆：“当时马华她的腿上、身上已经显现出青一块紫一块的征兆，但我们并不知道她的病情。

按理来说，常锻炼的人应该身体更健康、更长寿，但马华的突然去世着实让人不能理解，而她的去世也一度对健美行业造成了一定冲击。那么这究竟是怎么一回事？

回顾马华的一生，她的父亲是一位参过军的老将，在她出生的时候就已经是正军级干部。按理来说，这样的军人家庭更可能继续走父辈的老路，去文工团发展。

但是马华并不想走寻常路，根据报道：马华从小就特别能吃苦，每天不间断的进行晨跑，再加上她的身体素质一直很过硬，于是父亲就将她送去北京十一中学的体操队训练。

这本来只是一次普通的锻炼机会，但马华却在体操队里找到归属感，虽然毕业后她按照父亲的建议参军入伍，但在退伍后她还是选择了走自己的道路。

——正如前文所说，上世纪80年代健美运动走向正规化，这期间健美运动方兴未艾，但也面临诸多挑战。例如，有些保守的人认为健美运动有些过于暴露，甚至有家长不允许自己的孩子参加活动。

但马华却敢于应对挑战，她自学大众健身操，随后又进行改进，找到何倩倩、苏冰组成了健美教练三人组开始健美操教学。

他们三人成功的找到了适合亚洲人体质特点的健美操训练方法，并且在1987年参与全国健美大赛，并一举夺得亚军。

此后马华在健美领域一发不可收拾，她顺利考取了国家级健美裁判员等级，并多次出任全国健美比赛裁判。到上世纪90年代，中央电视台举办“健美5分钟栏目”，经过千挑万选，最终选中了马华。

在那一刻，命运的齿轮开始转动，马华顶着诸多压力在舞台上跳起健美操，结果不言而喻，马华引爆“健美热潮”，自此大街小巷无论男女老幼都开始跟着她跳操，当年那句“天天跟我做，每天5分钟”的广告词风靡大江南北。

不仅如此，马华还创办了属于自己的俱乐部，后来发展为当地健美行业的一个标杆，之后又不断参加节目，为大众讲解健美操的真谛。正如她在节目上所说：不要怕动作不好看，不要不好意思，要挺直身板跳起来。

——到2000年，中国健美协会为表彰马华对中国全民健身事业的贡献，授予她全国优秀健身指导员的称号。

然而，到2001年的时候，马华正在参加央视的体育频道的拍摄工作，原本从不生病的她突然得感冒，刚开始无论谁都没有在乎这一点，毕竟她可是健美皇后，身体一直不错，只是随便吃了点药继续工作。

就这样，她保持这样的紧张状态继续工作，而且还坚持每周为俱乐部学员上三节课，中间从未好好调养。如此一来，马华的病情变得越来越严重，后来她虽然发高烧，但还是继续带病为学员上课。

后续她的腿上便出现前文提及的“青紫一片”的症状，整个人也显得很疲惫。等到她实在坚持不住去看病的时候，医生揭露了一个惊人的事实：这位健身皇后居然得了白血病。

这个消息如犹如五雷轰顶，马华家人一度陷入崩溃，但马华却很淡定：还在不停的安慰着家人，甚至还与医生开起玩笑。

其实刚开始马华还是抱有一定期待，家里人也对外隐瞒了她的病情，总觉得未来可能会好转，之后能继续在舞台上给大家跳操。可伴随着一遍又一遍的化疗，马华逐渐被折腾的不成模样，最终马华也没有恢复过来，于2001年9月22日去世。

马华的离世，引起整个体育界的关注，还有无数曾受她影响的健身操爱好者，大家怀着悲痛的心情云集于她的告别会，于是就出现了开头的那一幕。

毫无疑问，马华是一个非常了不起的运动员，她对健美运动在中国的发展起到重大推动作用。所以她42岁得白血病去世的消息，一度引起公众的轰动。

为何一个如此优秀的运动员还是会得这种病？并且去世的那么早？

——原因很心酸，马华太拼命了，她每天除了锻炼以外，还要进行高强度的工作，不断的推动健美运动的发展。虽然她总是在公众面前保持微笑，将自己最积极的一面展现在大家面前，可她的身体早已超负荷运行了。

而且更为重要的是，马华作为一个优秀的健美运动员过于自信，当她身体出现问题的时候一直没有过多关注，等到实在顶不住时，才发现已经无能为力。

所以健身运动员不仅要积极健身运动，同时也要注意适度调节，随时关注身体的状况。

参考文献：《改革开放30年来我国健美运动发展研究》