在现代社会，过敏性鼻炎已经成为许多人的“老朋友”。当季节更迭，或是气温骤变，许多人会发现自己不时地打喷嚏、流鼻涕，尤其是在晚上，鼻子仿佛被什么堵住了一样，让人难以入眠。那么，过敏性鼻炎为何如此“偏爱”夜晚呢？我们又该如何应对这一恼人的问题呢？

过敏性鼻炎，为啥一到晚上鼻子就堵?

过敏性鼻炎，顾名思义，是一种因过敏反应引起的鼻炎症状。当人体接触到某些过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等，鼻腔内的黏膜会发生过敏反应，导致充血、水肿和分泌增多，从而引发鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

为何过敏性鼻炎症状在晚上会更为明显呢？这主要与以下几个因素有关：

1. 体位变化：当人体从站立状态转变为平躺时，鼻腔内的血液回流会受到影响，使得鼻腔黏膜更容易充血和水肿。

2. 温度变化：晚上，随着气温的下降，鼻腔黏膜的血管容易收缩，导致黏膜肿胀加剧，从而加重鼻塞。

3. 神经调节：人体的自主神经系统在夜间会发生变化，交感神经的兴奋性降低，而副交感神经的兴奋性增强。这种变化可能导致鼻腔黏膜的血管通透性增加，进一步加重鼻塞症状。

有以下这些表现，多半是过敏性鼻炎

1. 鼻塞：鼻子感觉不通气，尤其是在晚上或早晨起床时最为明显。

2. 流涕：不自觉地流出清水样的鼻涕，尤其是在打喷嚏后。

3. 打喷嚏：经常性地打喷嚏，尤其是接触到过敏原后。

4. 鼻子痒：鼻腔内感觉瘙痒，不自主地想要用手去揉。

5. 眼睛痒：过敏性鼻炎还可能伴有过敏性结膜炎，导致眼睛痒、发红等症状。

1. 保持室内清洁：定期打扫房间，尤其是卧室，减少尘螨等过敏原的滋生。使用空气净化器和加湿器，保持室内空气清新和湿润。

2. 避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物皮屑等。在花粉浓度较高的季节，尽量减少外出或佩戴口罩。

3. 药物治疗：

中医认为，多数鼻炎患者发病的原因，主要是因为体虚导致的，要想解决鼻炎的困扰，最好的方法应该是固本治疗，才能从根本上更好地防止鼻炎的反复发作。

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