5米之外男女不分，10米开外人畜不分！出门在外没戴眼镜，周围的一切都像是打了马赛克一样！这就是近视眼的世界！要是我们每天坚持做眼保健操，揉完天应穴，再揉睛明穴、四白穴，最后按压太阳穴，视力能不能得到改善呢？


       令人尴尬的是，中国的青少年，九年义务教育加高中三年，都在做眼保健操，近视率居然排名全球第一？难道是哪里出问题了吗？今天咱们就来看看，来自美国的约翰，是怎么恢复视力！


       坚持做眼保健操的第1天，约翰测了视力，刚好200度，算不上高度近视，不戴眼镜也能正常生活，由于欧美国家的眼保健操，和我们有所区别！所以约翰每天做眼保健操，都要看着手指，不停地上下左右转动眼球，眯眼闭眼突然睁开眼，紧接着在60秒时间里疯狂眨眼，让泪水充分湿润角膜和结膜，再用眼睛来回地画圆，最后用搓热的双手，捂住自己的眼睛！


       坚持做眼保健操的第3天，约翰每一次做完眼保健操，眼睛都特别的疲惫，要是做完一整套眼保健操，眼睛一点感觉都没有，那肯定是方式不对了，做完之后，还得闭目冥想5到10秒钟，给眼睛一个缓冲的时间，工作或者学习累了，多望一望远处，不要长时间盯着电脑和课本！


       当你没戴眼镜出门时，是不是只能眯着眼睛看人，别人跟你说话，没戴眼镜根本听不清！眯着眼睛听，别人还以为你在蔑视他！
       实际上近视眼没戴眼镜出门，别人就算站在面前说话，可能都听不清！因为人接受信息时，凭单一的感觉是做不到的，而是视觉、听觉、触觉等多种感觉整合而来的结果，要是将其分开，就会影响到大脑的误导！那么做眼保健操能不能改善近视眼呢？


       坚持做眼保健操的第7天，约翰会戴着有密密麻麻针孔大小的眼镜，训练自己的视力，居然说这种眼镜框，比普通的矫正视力的眼睛还要好，可以把无用的光都反射掉，避免伤害到眼睛，另外通过小孔看东西时，眼睛能更加清晰且聚集地看到，改善视力的同时还能让疲惫的眼部肌肉得到锻炼。


       坚持做眼保健操的第10天，约翰惊奇地发现，在做眼保健操的基础上，再戴着针孔眼镜训练半个小时！不戴眼镜看周围的东西，好像看得更远了，而且远处的东西浮现在自己眼前时，都变得清晰多了，不知道是心理原因还是自己眯眼睛了，如果不想第二天，刚恢复的视力就退化了，坚持是最重要的！


       坚持做眼保健操的第15天，约翰为了恢复自己的视力，晚上一旦上床睡觉了，就不会抱着手机刷个不停了，更不会侧躺着，或者蒙进被窝里玩手机了，不然视力只会越来越差，散光也会加重！想要视力不再下降，睡前戒掉手机是很重要的！


       你敢连续30天做眼保健操吗？做完后视力有什么变化？结果出乎意料！
       坚持做眼保健操的第20天，约翰的眼神有了很明显的变化，自从有了近视眼，眼睛越来越小了，双眼也更加无神了，而这段时间开始做操后，眼睛没有恢复到最初的大小，可眼神更加有神了。


       坚持做眼保健操的第30天，约翰信心满满地去做了视力检测，视力居然真的从200度降到了175度，没想到坚持做眼保健操和附加训练，真的有改善视力的效果！但让约翰不太确定的是，他不知道是眼保健操的效果，还是针孔眼镜训练视力的效果，所以还得继续做实验，而且需要参照实验的对象，希望之后能完全摆脱眼镜，去看待这个世界。


       由于约翰本身视力就不是很严重，有所改善也是正常的事情，高度近视的朋友，还得自己实践一下，才知道适不适合自己，一旦近视眼的度数达到了600以上，遗传给下一代的概率就大大增加了，所以咱们平时还得注意用眼！
       上课上累了，就不要紧盯着黑板或者书本发呆了，转移视线看看窗外的树木，工作累了亦是如此！


       别等到眼睛失去了色彩，没有了眼镜六亲不认，看谁都是一副死鱼眼，再来后悔呀朋友们！
       最后探索君要提醒大伙，不一定非得学，约翰用的欧美版眼保健操，和直接训练眼睛不同，中国的眼保健操，主要是按摩眼部穴位，调整眼部头部血液循环为主的！


                                        
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