生活其实是需要断舍离的，因为学会了断舍离，我们的人生才会越来越美好，越来越轻松。
有一个人在海边走着，他看到了很多好看的贝壳，于是，他忙着弯腰捡贝壳，不一会儿的功夫就捡了好多。
但是，由于他一直弯腰，且贝壳也越来越多，使得他承担的不堪其重，不仅来不及看美丽的风景，反而还累的腰酸背痛。
后来，他扔掉了一些贝壳，重量减轻了很多，也有时间去欣赏沿途美丽的风景。
我们的人生也是这样的，不是拥有的越多就越幸福，有的时候一些没有意义的事情只会占据我们内心的空间，让我们无法体会到真正的快乐。
唯有学会断舍离，定期清理一些没有用的东西，我们才会轻装上阵，才会获得简单从容的快乐。
定期扔哪些东西，会让人活得更高级？心理学研究表明，这3样是首选。
生活空间中：定期清理房间内没什么用的东西
哈佛商学院曾经做过一个调查，发现一个普遍现象，那就是在日常生活中，那些幸福感强的成功人士，他们的往往居家环境十分干净整洁。
反观那些总是觉得自己很不幸的人们，他们也通常生活在凌乱和肮脏的环境中。
试想，如果我们回到家里，映入眼帘的是一些没用的东西堆放的无处下脚的地板，茶几上是吃完没扔的外卖；
打开衣柜，衣服由于太多立马滚了出来，但这些衣服要么过时了，要么款式太俗，要么自己不喜欢了。
所过之处，除了压抑还是压抑，整个房间透露出来的都是一种灰蒙蒙的感觉。
你说，住在这样的屋子里面，人的心情又怎么可能会舒适呢？
因此，这就体现了对自己的房间进行一次断舍离的重要性了。
当我们把屋子里那些没有用的东西都扔出去，把房间打扫干净，窗帘拉开，让阳光洒进来。
这时候，屋子空旷了，我们的心也跟着敞亮了，这就是清爽感的本源。
人际关系中：定期清理没有任何反馈的社交圈
这个世界上有一种人，他们喜欢热闹，喜欢三五成群，喜欢在闲暇之余和朋友觥筹交错，去KTV，去逛街。
然后等到众人都散去的时候，他们在独自一个人去度过漫长的孤独与煎熬。
这个世界上还有一种人，他们朋友不多，甚至于说连朋友都没有，他们不管做什么事情都喜欢独来独往。
这种人不喜欢三五成群，当然他们也具备一定的社交能力，但他们不喜欢打扰别人，也不喜欢别人来打扰自己。
这样的人看着很不合群，实际上他们才是真的聪明。
因为他们随着时间的推移早就清理掉了那些和自己无法志同道合的人，圈子不同也不会去硬融。
他们正在过着一种极简的人生，他们很享受独处，所以他们离内在的自我很近，能够体会到来自内心深处的平静和安宁。
人们聚会的场面越大，其实就越容易变得枯燥乏味，因为我们需要花费时间去应付别人，而无暇顾及自己。
而当我们学会了独处的时候，我们的时间就会完全属于自己，我们可以随心所欲地做自己喜欢的所有的事情。
定期清理只会让自己内耗的欲望
电视剧《欢乐颂》里面的邱莹莹有一段时间特别迷茫，由于被公司开除了，她一时间接受不了这个事实，于是就整天待在家里。
她觉得自己不能这么一直闲着，她要做一个成功人士。
于是，邱莹莹开始在网上找一些关于成功学的视频，别人说什么，她也说什么，看上去很是精神振奋的样子。
可是，当她激情完了，还是要回归以及面对现实生活中那个仍旧平庸的自己。
对比之下，心里难免会有落差，也就会更加迷茫了。
其实，我们大多数普通人都会有欲望的，我们也想变得更有钱、更漂亮，也想让自己的物质条件更好。
所以，适当的欲望可以作为激励我们前进的基石，但欲望如果离我们的实际能力太遥远，就会变成一种折磨我们的精神内耗。
曾国藩说：“人之所以浮躁、虚伪、抑郁，是因为有私心，除掉过重的私欲，才能达到“至诚”的境界，继而停止精神内耗，与自己好好和解。”
我们要学会定期清理那些不切实际的欲望，尤其是发现自己努力过后，还是无济于事的欲望。
人的精力是有限的，实在做不到的事情要学会适可而止，毕竟人的智慧就是知难而退。
TheEnd-
作者|心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
微信公众号：恋爱婚姻心理
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