很多高血压患者都有一个困惑不管怎样调整就是不能达标告诉您可能的原因做好5点血压也许很快就能降下来。

血压高检查一下这7个原因您有没有

一是有没有控制盐的摄入每天小于5克盐告诉我您每天吃几克


二是有无肥胖超重不控制体重对血压影响也很大。建议体重指数BMI要小于24腰围男性小于90厘米女性小于85厘米。

三是有没有吸烟不戒烟或者被动吸烟都会影响血压的控制。

四是运动强度怎样如果您一直满足于每天工作生活的步数在1万步那很遗憾地告诉您低水平重复的1万步只会增加疲劳感对降压并没有明显的益处要求增加运动强度要每周进行4-7次的中等强度的运动跑起来每次坚持30-60分钟。

五是是否长期熬夜紧张焦虑经常熬夜的人体内升高血压的激素分泌增多血压难以控制。经常紧张焦虑会让血压升高。

六是是否联合用药药物的选择上要在医生的指导下进行控制不好需要2-3种降压药联合能够显著提高降压效果。


七是是否使用激素类药物如果长期吃地塞米松、泼尼松等激素类药物可能会造成血压难以控制。

找到上述存在的原因做好以下4点

首先要改变存在的高血压影响因素。上面列举的多种因素要尽可能控制这是降压治疗的基础。

其次不同的情况要针对性选择用药

如果您低压高高压正常或者偏高伴有心跳在75次以上建议首选洛尔类降压药尤其适合年轻人的高血压。能够对抗交感神经的兴奋性既能降低舒张压还能控制心跳次数。

如果是老年性的高血压动脉粥样硬化较为严重表现为高压很高低压正常或者偏低推荐选择地平类降压药、沙坦类或者普利类降压药但是洛尔类不做首选。利尿剂可能会诱发电解质紊乱、高尿酸或者血脂异常需要注意小剂量使用。

合并肾脏疾病的高血压更难控制沙坦类或者普利类能够改善肾功能降低蛋白尿水平要在医生的指导下选择使用。

糖尿病的高血压患者如果血糖不稳定反复出现低血糖要慎用洛尔类降压药防止掩盖低血糖症状。


第三管理合并症。当高血压合并糖尿病、冠心病、中风等要同时治疗合并症因为高血压会加重其它疾病的进展让病情更加复杂互相影响让血压也难以控制。

第四预防高血压急症或者亚急症。血压管理不好总是在150毫米汞柱左右就有发生高血压急症的风险。当血压突然升高超过180/120 mmHg时会同时出现心脑肾等重要器官功能不全的表现甚至出现高血压脑出血、急性脑梗死、急性心衰、急性心梗等严重并发症。因此一旦出现要及时就诊查明原因已经高血压造成的危害在医生的指导下对症治疗把血压降到安全范围。#高血压#


                                        
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