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文\小雯
"爱的最高境界,是懂得为自己而活。"
在现代社会里,我们女人越来越追求独立和自我实现。然而,要想真正地做到爱自己,很多姐妹们往往无所适从。
在我看来,一个女人需要学会“断”—断掉那些消耗自己的关系和习惯,把精力集中在自我提升和发展上,才是最好的爱自己。
01. 断掉和低层次原生家庭的纠缠,尽自己所能去反哺,但却永远不被它消耗
想到罗翔老师的一句话:“原生家庭不好的人,慢半拍慢几拍已经是很优秀了。别责怪自己,因为别人在成长的时候,你还陷在原生家庭的内耗里;别人在搞事业的时候,你还在搞自己,走出内耗。对的,别人爬上山顶很厉害,但是你从山谷一直爬到地面,一样也很厉害。”
是的,每一个女人,都要明白:"原生家庭是你的起点,但不是你的终点。"
我们无法选择原生家庭,但是当我们在觉醒的那一刹那,就要懂得树立和它的边界。
不是所有的原生家庭都是滋养你的,现实中好多原生家庭对你可能真的是伤害大于成就,这时候我们要做的就是:断掉和低层次原生家庭的纠缠,尽自己所能去反哺,但却永远不被它消耗。
是的,我们的原生家庭对我们有着深远的影响,但并不意味着我们必须被它所困扰。对于那些来自低层次原生家庭的纠缠,我们需要学会果断地切断这种消耗性的关系。
读者小玲曾经出生在一个非常贫困的农村家庭里,父母经常因为经济问题争吵,小玲想要通过学习摆脱穷困,却被父母勒令只能在家,小玲不服,在村委会的帮助下,终于筹到了钱去上学。
最终,她通过努力考上了大学,并在城市找到了体面的工作。
然而,每次她回家的时候,父母总是向她抱怨生活的艰辛,并不断地要求她提供经济支持,让她给弟弟买房子、买车。
起初,小玲为了尽孝心,总是尽量满足父母的要求,给弟弟买房子出了20万,给弟弟买车出五万,父母还嫌少,最后小玲五万也不给了,她只在过年过节寄一点生活费给父母,其他时间都在城市里,她想通了,尽孝她是必须的,但是过分的孝就是愚昧了。
我为小玲的选择叫好。
虽然孝顺父母是美德,但过度的经济和情感付出,往往会让自己陷入无尽的压力中。
学会与低层次原生家庭保持适当距离,既是对自己负责,也是帮助家庭成员找到独立解决问题的途径。
小玲最终选择了明确帮助范围,并专注于自己的发展,从而实现了更大的个人成长。
人生在世,对于父母,我们不必苛责,但也不必过度满足,我们只需要尽自己所能去反哺他们就可以了。
对于那种过于贪婪的父母,我们要学会保持适当的距离,避免被家庭的负面情绪和问题所拖累。这种“断”不仅是一种自我保护,更是一种对自我价值的肯定。
02. 断掉和批判、指责、背叛自己的男人的联系,只使用他的工具性,不谈爱情
"真正的爱情是相互尊重,而不是伤害。"
但是,在亲密关系中,我们特别容易得到伤害。
一个批判、指责、甚至背叛自己的男人,会让我们感到痛苦和压抑。
怎么办?学会断掉与这样男人的联系,是女人爱自己的一种重要方式。
读者小雅与男友阿俊恋爱多年,大学一毕业就步入了婚姻的殿堂。
但结婚后,阿俊总是对她指手画脚,批评她的穿着、言行,甚至在朋友面前公开指责她。
每次争吵后,小雅哭得很凶,还对阿俊百般容忍。然而,这种关系让她越来越不自信,生活也逐渐失去了快乐,最后阿俊竟然还劈腿了。
我对小雅说,如果你还没有做好准备离婚,那你就试一试我的方法:和他断,就当自己已经和他离婚了。
小雅说:“但我还是会控制不了自己的情绪,怎么办?”
我说,我送给你家庭治疗大师萨提亚女士的一段话,你好好品味品味。
“当我内心足够强大,你指责我,我感受到你的受伤;你讨好我,我看到你需要认可;你超理智,我体会到你的脆弱和害怕;你打岔,我懂得你如此渴望被看到。”
你看,当男人批判、指责甚至背叛你的时候,你只要跳出来,看到他的软肋,你就不会那么痛苦了。
是的,无论你将来选择离婚还是不离婚,提升认知、修炼出一颗强大的心脏都是最重要的。
真正的断,就是指你能够不被男人的投射所左右,坦然地面对他的评价,如此,你才能够不被他左右,把控好自己。
这时候,不要再去奢望什么爱情,你只需要把这个男人的工具性发挥到极致,就够了。
小雅照着我说的去做了,她把更多的经历都专注于自己的成长了,这不仅让她找回了自信和快乐,也让她在未来的关系中更加明确自己的价值和需求。
她和老公心理的“断”让她收益颇菲。
她选择性地只与对方保持工具性联系,只在必要时利用他的资源,而不再陷入无休止的情感纠葛中,她是真的发现身心巨爽。
是的,真正聪明的女人,会勇敢地在婚姻中和男人“断”!
不谈爱情,不再奢求他人的认可和爱护,不再奢求他的情绪价值,专注于自己的成长和幸福,你会发现,他竟然对你越来越好了。
03.梅娘说
断掉和低层次原生家庭的纠缠,尽自己所能反哺,但不被消耗,你就能够活得更自在;
断掉和批判、指责、背叛自己的男人的联系,只使用他的工具性,不谈爱情,你就能更好地hold住你的婚姻。
弘一法师说:“当一个人的内心开始变得冷漠,并且开始独来独往,眼神变得更坚定,做事更加杀伐果断,满脑子只想着提升自己,那么就意味着,那个身披铠甲的自己重生了。心若不死,则道不生,倘若穷途末路,那便势如破竹。”
没错,“断,是一种智慧,更是一种力量。”
当一个女人,斩断消耗你的关系,坚定地独自行走,你就真正地学会了爱自己,真正地走向了灵魂的成熟。
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