大道至简,繁在人心。

我们之所以活得不快乐,是因为背负太多的东西。

唯有回归生活本身,重新找到自己,才能够轻松起来。

请相信,命由己造,福自己求。

若能不配内耗,低配社交,高配孤独,你会越来越厉害。

01

不配内耗,轻松生活。

你打开手机,发现同样一件事,有人说好,有人说不好。

同样一个人,有人点赞,有人看不惯,有人已经给他拉黑了。

你要是把什么都当一回事,你的生命中,会有很多矛盾的东西,让你左右为难,上下不得。

古人云:“百闻不如一见。”

看再多的东西,不如自己去实践。你感受愉快了,就行了,哪能被外人牵着鼻子走呢?

有一个叫“Seven”的大学生,她听了很多“劝人学医,天打雷劈”之类的道理,但是她仍旧坚持去学医。

学成后,她去了急诊科。

头一天上班,就有忙不完的事情。这边有一个外伤病人,那边还有一个呼吸要停顿的病人......忙里偷闲,让自己安静下来,又看到一个刚刚过世的病人,其家人在一旁,哀伤不已。

她忍不住也要流泪了,忽然听到师哥喊,又有新的抢救任务。

忙起来,忘了哀伤,忘了什么学医的大道理。她连思考什么是痛苦的机会都没有了。

在外人看来,上班真的很累,但是她却非常欣慰,终于可以帮助到无数的人。

亲自体验了某个工作,比听任何人评价,都更好。

当你喜欢一个工作的时候,会特别专注,从而忘记烦恼,丢开鸡毛蒜皮的琐事。

弘一法师说过:“暴躁,是因为你自身无能;焦虑,是因为你想太多;恐惧,是因为你太害怕失去;压力大,是因为你期待太高;烦乱,是因为你思路不清;郁闷,是因为你不够豁达......”

任何一种困难,都有一把解难的钥匙。关键是你,是努力寻找,还是听别人怎么安排。

当你专注去破解困难的时候,一切疑惑都没有了。你总是豁然开朗,内耗就消失了。

老子说:“既以为人己愈有,既以与人己愈多。”

最好的人生,就是一边抑郁,一边治愈,把内耗的根源,都屏蔽了。

02

低配社交,减少是非。

胡适说:“狮子老虎永远是独来独往的,只有狐狸和狗才成群结队。”这句话是比较极端的,但也有一定的道理。

社交多了,只能说明你不够强大,需要求这个人,希望依靠那个人。

但是你靠谁,都会心寒。若是你靠了一个人品很差的人,还会被他拖累。

总有一些人,在社交的圈子里,什么都没有干,仍旧卷入是非。

比方说,一群人在赌钱,你没有参与,但是你在旁边围观。当这群人有牢狱之灾的时候,你也会被抓。接下来,你要如何证明自己没有参与,还是一个很头痛的问题。

还比方说,一群人在喝酒,你参与了。你还喝醉了,开车回家,这违法的事情,被查到了,你找谁说理去?陪你喝酒的人,在半路上跌倒了,你肯定要承担责任,赔钱是不能少的。

又比方说,一群穷亲戚,都讨好你。你就不好意思拒绝借钱给他们。一旦他们不还钱,最麻烦的人,是你。

无休止地社交,从某种角度看,就是你不断卷入他人的因果。

看过这样一段话:“面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默远离和屏蔽,应该是最好的选择。”

我没有办法远离一切人,但是我们可以降低对他们的期待,拒绝不合理的要求,不怕得罪人,保持自己的沉默,也不去交集,从而你进退自如。

在是非不断的社会里,你总是无事一身轻,你就厉害了。

03

高配孤独,富养精神。

你屏蔽了外面的杂音,坚持自己去践行什么;你不往群里走,不介入他人的生活,你就会孤独。

如何应对孤独?最好是,把孤独当成常态,让精神丰富多彩。

作家马德说过:“忍受孤独是可怕的。当你看到那些享受孤独的人,一下子就不怕了。”

如果有一天,你习惯了一个人走路,一个人唱歌,一个人逛街,一个人看书,一个人抬头看月亮,一个人去医院......你会发现,自己真的很好。

孤独就像影子一样,时时刻刻在身边。你终于和“孤独”握手言和了。

你若拥有了丰富的精神,那么一个人也是一个世界。

写书的人,可以一个月不出门。每天拿起笔,把想法付诸笔端。

摄影的人,一个人早起,去等待一抹晨曦。没有人懂,但是不妨碍他很开心。

徒步的人,走了很远,若有人做伴,那是意外;若是没有,那是本来的样子。

每个人都是一条直线,在某个点会与他人的直线交叉,但也是匆匆一瞥。剩下的时光,你还得独自向前。

能享受孤独的人,都很了不起,精神的世界,是丰腴的,有温度,有风景。

04

我们可以在别人的修罗场,得到锤炼,但终究要回到自己的修罗场。

所谓厉害,不是什么都有,而是原本有的,可以自然取舍。

不配内耗,专注做自己的事,实践出真知。

低配社交,降低对人的期待,进退都随意。

高配孤独,看透人生的真相,一人一世界。

愿你我,做个真实的人,没烦没恼。

作者:布衣粗食。

关注我的文字,走进你的心灵。

文中配图来源于网络。

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