曹操在《龟虽寿》中写道:“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。”

人生的长短,不仅仅由上天决定,更要自己在意,只要注意好保养,就可以颐养天年。

故而古人有云:"人无泰然之习性,必无健康之身体。"

善养身体,不在于那些价格昂贵的保健品,也不在千奇百怪的养生秘方,而在于生活中随处可见,随手可做的点滴小事。

这世间最便宜的长寿药,只在这一个字:忙!

1

闲着闲着,一个人就废了

人到晚年,儿女皆长大高飞,自己年迈腿脚不便,老友相继离去。

孤寂、空虚充斥着生活、只能平日里用电视机在空荡荡的家中整出一些响动。

这便是大多是人退休后所要面对生活。

《菜根谭》中有云:“人生太闲,则别念窃生。”

在那种百无聊赖的“闲”中,为了博得关注,就易生出妄念。没事找事,去寻找聊以慰藉的存在感。

《红楼梦》里探春的生母赵姨娘,再家中整日里就无所事事,便常搬弄是非,闹得全家不得安宁。

自己按例分的银子,要和王夫人比较,稍有不如意,便怨声载道;

因为一场误会,她不惜自降身价,要亲自下场与丫鬟大打出手;

最后为了二三十两银子,无理取闹,与女儿翻脸,最终也让自己难堪……

正所谓:“人闲愁多。”

小闲,是生活需要的节奏,也是一种福气。

但太闲,生活容易变得空洞,就会胡思乱想,就易生事。

人只有让自己忙起来,让自己有事可做,灵魂才不会空虚,身心才不会乏力。

生命的活力在于忙碌,活着就是需要折腾。

人生在世,有点事做,便不怕岁月枯燥无味。

身体与灵魂,总要有一个需在路上。

2

忙,是世间最便宜的长寿药

忙碌的人是更具有福气的,因为他们有事情可做,生命就此常具健康,更有价值。

正如《劝民》上载:不见闲人精力长,但见劳人筋骨实。

事一旦没了,病就紧随其来了。

闲着闲着,一个人的身体和精神都会渐渐荒废。

孔子68岁作《春秋》;

药王孙思邈,年逾百岁,仍可上山采药,种药,为人诊断治病,得享141岁高寿;

齐白石每天都必须作画,“不让一天空闲过”;

百岁老人方成老先生90多岁时,还总骑自行车上路。

问及他的保养秘诀,他只是说:“忙”;

钱学森 98 岁;

巴金 101 岁;

杨绛104岁……

人忙心不忙,心闲人不闲,这些人,往往都是忙出来的长寿,忙出来的幸福!

古人云:“劳其行者长寿,安其乐者短命。”

忙起来的人,能让衰老跟不上,让生病赶不来。

忙起来,才是对身体最好的滋养,才是充实生活,愉悦自己,身体越活越年轻的良药。

人生下半场,学会“忙”、善于“忙”不仅是一种生活乐趣,一种精神寄托。

3

人生过半,让自己忙起来

木心说:“我从五十岁以后才知道了做人的味道。”

人过五十,便到了人生的中点,已然接近了退休的年纪。

倘若只是在沙发上,对着电视躺过一天又一天,看似休闲轻松,最后收获的只是乏困得身体。

而学会动起来,积极地去忙碌,却能换回一个健康的身体,和灵敏的大脑。

晚年的你,把时间花在哪里,便会在哪里获得回报。

1、忙存钱

儿女的孝心是有前提的:一、他们有;二、父母有。

只有存好钱,才能备好不时之需,才能不必仰人鼻息,看人脸色。

古人云:一日一钱,千日千钱。

每日一笔小钱的积累,最后都会细水长流成一笔巨款。

人到晚年,手心朝上的人,只会活得没有底气。

2、忙运动

腰缠万贯的人,到了晚年也未必幸福,因为只能躺在病床上,一切都与自己无缘。

人老了,只要健康还在,便还有最大的福气。

正所谓:“流水不腐。”

人生过半,只有适当运动,锻炼身体,才能守护好健康,顺顺利利的度过晚年。

3、忙爱好

培养爱好,给时间以生命,是此后生活的重中之重。

闲来无事,读书、养花,研茶艺,打太极,学摄影......

拥有自己的精神世界,才能抵御晚年无所事事的空虚,才能对生活保有热爱,对未来保持乐观。

东晋画家顾恺之吃甘蔗总喜欢从最无味的一头开始吃。

当有人问起,顾恺之只是说:渐入佳境。

其实,忙也是一样,虽然一开始确实苦了一些,但重要的是渐入佳境。

人老了,适时忙起来,让自己忙的有滋味,有价值。才是上上之策。

人生中真正的赢家,都是在忙碌中,渐渐摆脱的日复一日的麻木,充实了自己生活。

余生很贵,还请勿要浪费。

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