今天推荐5部 高分心理学纪录片 ，帮你养成反内耗体质，每一部都是经典中的经典，值得你一看再看。 没有时间看的，先点赞收藏，以后每一个无聊的日子，让纪录片伴你度过。 01#Documentary 《施图茨的疗愈之道》

第一部 《施图茨的疗愈之道》 这是一部访谈式的纪录片，施图茨是一位特别的心理医生，他自有一套工具去疗愈他人，这套工具呢，也被详细记录到影片当中。

它可以实时改变你的内在状态，将不愉快的经历转化为机会，帮你调节情绪，看完它好像做了一次免费的心理咨询。

02#Documentary 《积极心理学》

第二部， 《积极心理学》 哈佛大学公开课，也被称为哈佛大学的幸福课，曾经改变无数了哈佛学子的一生。

03#Documentary 《伴侣治疗》

第3部， 《伴侣治疗》 不论你现在是单身、还是恋爱，或者已经结婚很久了，我都建议你，一定要看一看这部纪录片。

如何与伴侣相处遇到问题时，如何解决？ 在这部纪录片当中都可以找到答案。

04#Documentary 《我们如何对抗抑郁》

第四部， 《我们如何对抗抑郁》 这是我国首部全方位解读抑郁症的纪录片，真正的抑郁症患者自述，他们是如何走出抑郁症的，在影片当中都有很好体现。

05#Documentary 《他乡的童年》

第五部， 《他乡的童年》

短短6集，展现了6个国家的教育理念，一定能刷新你的教育观，每位父母都值得一看。

生活当中90%的困惑烦恼，都是由内心带给你的。而心理学纪录片，一定程度当中都可以帮你更好地看到自己的内心。 调整自己的状态，从而过上幸福感更高的人生。 


                                        
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