这4种食物，正慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少吃些
骨骼，作为人体的支撑框架，不仅保护着我们的内脏器官，还参与着造血、运动等重要生理功能。然而，随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，骨质疏松这一“静悄悄的疾病”正逐渐威胁着越来越多人的健康。今天，我们就来聊聊那些可能正在悄悄“掏空”我们骨骼的四种食物，并给
燕麦是骨质疏松的“加速器”吗？想要骨骼好，4种食物建议少吃
燕麦适量食用对骨骼健康有益，可通过搭配维生素C食物减少植酸影响。维护骨骼健康应少吃高盐、高磷食物、酒精和咖啡因，同时保证钙摄入、适量运动、充足日晒和定期体检。在追求健康生活的今天，饮食与骨骼健康之间的关系受到了广泛关注。燕麦作为一种常见的健康食品，通常被认
睡觉时突然出现脚踩空，身体还抖一下，到底是怎么回事？
你是否曾经有过这样的经历：在熟睡的夜晚，突然间感觉像是从高处坠落，脚下一空，身体不由自主地抖动了一下，随后惊醒过来，心跳加速，甚至有些惊慌失措？这种现象在医学上被称为“睡眠惊跳”，也被称为“睡眠抽搐”或“临睡肌抽跃症”。它虽然常见，但背后的原因却值得我们去
高血压的“祸首”或被揪出，不是食盐！医生：平时能不吃就不吃
张先生，身为一位中年企业家，日常忙碌于工作之中，生活节奏疾驰如飞。初时，他仅将不适归咎于工作压力与睡眠不足，但时间流逝，这些病症逐渐恶化，最终对他的工作和日常生活产生了显著的不良影响。经过妻子的一番悉心劝说，张先生最终下定决心前往医院进行详细的身体检查。经
今日辟谣（2024年6月21日）
2024年6月21日辟谣：编造“广西桂林市平乐县新田水库塌方”谣言者被行拘真相：近期，广西桂林遭遇罕见水灾，防汛形势严峻。在这严阵以待、众志成城的关键时刻，仍有个别网民为了博关注、蹭流量，恶意编造谣言混淆视听。6月19日下午，一男子在网络中发布视频，声称“广西桂林市
高血压不能喝咖啡？提醒：不想血压“飙升”，4种水尽量别喝
在一个阳光明媚的早晨，王大爷像往常一样，坐在公园的长椅上，手里端着一杯热气腾腾的咖啡，享受着片刻的宁静。王大爷是一位高血压患者，但他对咖啡情有独钟，认为咖啡能提神醒脑，帮助他度过一天的工作。最近他的血压似乎有些不稳定，这不禁让他开始怀疑：高血压真的不能喝咖