医生:早起“2不干”,睡前“3不要”,长寿或会慢慢找上你
李老虽近百岁高龄,但精神焕发,步履从容,岁月似乎对他束手无策,未曾留下沧桑的痕迹。每当人们问及他的养生秘诀时,他总是微笑着说:我的长寿之道是这些。”清晨醒来,切记“两不宜”,让健康从早晨开始。不干:猛起床清晨,当第一缕阳光透过窗帘,李老老人总是慢慢地睁开眼
孩子智商发育慢,这跟父母的喂养方式,还真有点关系
对门邻居小霞的孩子上小学一年级,在每天晚饭过后,就是小霞儿子写作业的时间,也正是在这个时间段,总会听到小霞呵斥孩子的声音,诸如“你真的没有用、你怎么越长越笨”之类的话。其实,哪个家长不希望自己的孩子聪明?小霞的表现也是恨铁不成钢!然而,孩子变得笨,除了和其
早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?劝告:这4种“水”不建议喝
柳大爷有一个习惯——每天早上醒来,第一件事就是先喝一杯温开水,觉得这样能清肠胃,有益身心。但有一天,儿子看到了他的“清晨一杯水”,却忍不住皱起了眉头。“爸,你一大早就喝水,不就把一晚上口腔里的细菌都喝到肠胃里了吗?别这样喝了。”柳大爷愣住了,他没想到自己坚
一早一晚这样吃的人,真的胖得快!2个改变就能避免!
我们常常感叹“人到中年易发福”,改善这种状况,或许可以从每天的早餐和晚餐习惯开始入手。很多人要么不吃早餐,要么上午9点、10点才吃;而晚餐则经常拖延到很晚,或者有些人还会吃夜宵。最近一项研究发现,早晚的吃饭习惯,或许决定着你的身材走向。健康时报图早晚习惯这样
这些错误的早餐形式对身体没有好处,你了解吗?
早餐作为一天中最重要的一餐,对于我们的身体健康有着至关重要的影响。然而,在快节奏的生活中,很多人对早餐的重视程度不够,甚至存在一些错误的早餐习惯。这些错误的早餐形式不仅不能为身体提供足够的营养,还可能对身体健康造成一定的损害。本文将为大家揭示五种常见的错误
早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?劝告:2 种水,不要空腹喝
在追求健康养生的道路上,早晨空腹饮水这一行为历来被赋予了极高的评价,被视为启动身体新一天活力的健康习惯,为众多养生者所推崇和践行。然而,最近一种颇具争议的新观点逐渐引起关注,它声称早上空腹饮水可能造成的危害甚至比不吃早餐更为严重,这一观点无疑给追求健康养生
饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加
不好好吃饭也会折寿?可能有人觉得这是危言耸听,但研究证实吃饭习惯确实会影响个人健康状态。于是关于吃饭习惯的争议也越来越多,有的人觉得少吃更健康,于是故意少吃一顿,控制食量,但也有人认为一天三餐按时吃才更健康。那怎么吃饭才是正确的?少吃对身体究竟有没有影响呢
晨起2个习惯,也许比喝酒还伤肝,若你经常做,最好早点改正
肝脏作为人体内的一大重要器官,其主要功能就是代谢与解毒,它能够帮助人体将没有营养以及有毒害成分的物质加以分解,使其毒性降低后再输送至肾脏,然后在肾脏的一系列运转下,最终得以排出体外。​所以,如果肝脏健康状况受损,那么肝脏的代谢解毒以及其他重要功能,往往就无
一日之计在于晨!不吃早餐竟会增加患这5种病的风险,别不当回事
  常言道“一日之计在于晨”,经过一整晚的睡眠后,身体需要摄取充足丰富的营养来弥补夜间的能量消耗,吃早餐,就是适时地给身体补充营养,恢复元气,如果长期不吃早餐,会给身体造成危害。  据研究,相对每天都吃早餐的人而言,长期不吃早餐的人心血管死亡风险增加将近一
今日辟谣(2024年4月24日)
2024年4月24日谣言:“宁夏网信办”向公众发布演唱会邀请函?真相:近日,有人假冒“宁夏回族自治区互联网信息办公室”名义,在微信群发布“演唱会邀请函”进行虚假宣传。宁夏回族自治区互联网信息办公室23日发布严正声明称,从未组织也从未授权任何公司、机构及个人以“宁夏