多名医生呼吁：超过70岁的老人，宁愿在家喝粥吃馒头，也别吃这些
随着时代的前进和经济的繁荣，人们对于健康问题的关注日益增加。特别是对于年过七旬的长者，他们的身体机能正在逐渐减弱，各种健康问题也随之增多。首先，我们要了解为什么70岁以上的老人更容易受到疾病的侵袭。随着年龄的增长，老年人的体质大不如前，容易感到疲劳，活动量减
人老了，不在于走路，不在于喝水：年过60，解锁长寿的三把金钥匙
在人生的长河中，六十岁往往被视为一个重要的生命里程碑，它标志着人生进入了一个新的阶段——老年期。在这个阶段，人们开始更加关注健康与长寿，希望通过各种方式来延缓衰老，享受更高质量的生活。然而，社会上常有一种误区，认为多走路、多喝水就是长寿的秘诀。实则不然，人
碳水易升糖，那糖友能吃面条？可以，只需做好这2点即可！
糖尿病人在日常饮食上最需要遵循的就是要少糖，因此糖尿病人在诊治的过程当中，也经常听到医生建议避开食用升糖食物，或是碳水化合物比较高的食物。 因为碳水化合物含量高，在进入人体之后容易转化成为葡萄糖，从而使得血糖升高。但是日常的一些主食，比方说大米，面条
营养师：营养缺乏时身体会悄悄发生变化，请务必要注意
身体内的营养元素缺乏其实算得上是一种病症，它的发病过程是比较缓慢的。而且可以根据程度分为轻度、中度。中度三种，还可以根据发病的时间长短分为急性、亚急性、一节慢性。在身体营养缺乏的前期的症状不显明，身体的细小变化不容易被我们察觉到，一旦发展到一定程度，很可能
老年人腿无力、使不上劲？医生：补充 2 种营养素，帮助增强体质
在生命的旅途中，老年人就像一艘历经风雨的老船，虽然积累了丰富的经验，但身体的各个部件却在岁月的侵蚀下逐渐出现问题。在众多健康问题中，腿部无力、缺乏力量是许多人常常面临的烦恼之一。对于老年人来说，腿部的力量就如同船只的引擎，一旦出现故障，整个航行都会受到影响
5个不起眼的行为正在“掏空”你的肾脏，希望你能改掉
我们的肾脏是身体的重要器官之一，负责过滤血液中的废物和多余的水分，并将它们排出体外。然而，有些不起眼的生活习惯可能会对肾脏造成伤害，导致其功能下降。为了保护你的肾脏健康，下面将介绍五个你可能没有注意到的行为，希望你能改掉这些习惯。1.长时间憋尿很多人因为工作