爬楼梯,还是坐电梯?突破认知,爬楼梯不仅对心脏好,还能长寿?
如果有两种方式上楼回家,爬楼梯与坐电梯,你会选择哪种?面对这两种做法,或许更多人会选择坐电梯,不仅节省时间,还不会伤膝盖。若你也是这么认为的,从现在起,要改变下想法了,其实,爬楼梯有你想象不到的好处!原来爬楼梯比坐电梯更健康?据今年欧洲预防心脏病学大会上有
晚餐决定体重和寿命?医生:坚持不做这几件事,会比别人更健康!
在浩瀚如海的健康科普中,我们往往会迷失在各种纷繁复杂的建议中。然而,有时候,健康的秘诀就隐藏在我们日常生活中最不起眼的细节里。在一家繁忙的社区医院中,有一位名叫张医生的营养专家,她的名字可能不那么响亮,但她的建议总是出人意料地简单而有效。张医生相信,健康的
身高175cm的男性,体重多少刚刚好?自查一下,是不是“油腻男”
在追求健康生活的今天,体重管理成为了许多人关注的焦点。特别是对于身高175cm的男性来说,一个合适的体重不仅关乎个人形象,更是健康的重要标志。然而,如何判断自己的体重是否适中,避免成为所谓的“油腻男”呢?首先,我们需要了解一个评估体重是否健康的重要指标——身体