花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛变强壮,4 种食物或早忌口
在糖尿病的“战场”上,饮食一直是关键的“战略要素”。关于花生是否是糖尿病的“导火索”,众说纷纭。然而,若想让胰岛变得强壮,有四种食物或许真的需要早早忌口。首先,高糖饮料就如同甜蜜的“毒药”。这些食品里面加了很多糖,吃进肚子里后,血糖就会像坐上了快速上升的火
这5点如果没做到,运动降血糖可能就是白费力气!
生命在于运动。运动可改善心肺功能、调节新陈代谢,预防超重、肥胖,促进肌肉收缩,延缓肌肉衰减,预防骨质疏松等。除此之外,运动也能加速机体糖代谢,改善胰岛功能。但如果运动不对,不仅降血糖效果不好,还可能有严重副作用。今天一文讲清楚,糖友到底该怎么运动。本文特邀