这几种悄悄藏着咖啡因的食物，可能让你整夜睡不好！
你是否有过这样的经历：明明没喝咖啡，结果翻来覆去就是睡不着，脑海中还不断闪现各种思绪？其实，这背后可能有一个“幕后黑手”——咖啡因。是的，你没听错，除了咖啡，很多食物中都隐藏着咖啡因这个“睡眠小偷”。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷这些食物都偷偷藏着
血脂高的人，想要稳定体内血脂，请尽量改正这4个饮食习惯
高血脂是一种常见的慢性病，这种疾病看似对身体伤害不大，但它是一种代谢疾病，如果不注意控制，就有可能诱发更严重的心脑血管疾病。众所周知，高血脂患者大部分与不良的饮食习惯有着很大的关系。血脂高的人，想要稳定血脂，请尽量改正这4个饮食习惯第一：不吃主食人们每天吃
经常喝茶与经常喝白开水的人，谁身体会更健康？研究告诉你答案
“喝茶好还是喝白开水好？”这个问题在我们的日常生活中经常被提起。有人说，喝茶能提神、防病，有人则坚持认为，白开水是最天然、最健康的选择。那么，科学研究在这个问题上给出了什么答案呢？让我们一起来探讨一下经常喝茶和经常喝白开水的人，谁的身体会更健康。来聊聊喝茶