爬楼梯，还是坐电梯？突破认知，爬楼梯不仅对心脏好，还能长寿？
如果有两种方式上楼回家，爬楼梯与坐电梯，你会选择哪种？面对这两种做法，或许更多人会选择坐电梯，不仅节省时间，还不会伤膝盖。若你也是这么认为的，从现在起，要改变下想法了，其实，爬楼梯有你想象不到的好处！原来爬楼梯比坐电梯更健康？据今年欧洲预防心脏病学大会上有
6个症状提示脑供血不足，提醒：不像脑梗或痴呆，多多注意
在现代社会中，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的普及，人们面临的健康问题日益复杂多样。其中，脑供血不足作为一种常见的健康问题，往往因为症状隐匿而被忽视。然而，脑供血不足如果不及时干预，可能会引发更严重的疾病，如脑梗或痴呆。因此，我们需要提高对脑供血不足症状
血液粘稠的人，身体有这4种表现，养血管，坚持做“2件事”
血液黏稠是中老年人常见的一种问题，数据显示，大概45%的人群会患有这种问题，血液黏稠性增加会导致一些并发症的问题出现，例如心脑血管疾病，甚至严重的还会导致脑梗N的问题出现。血液黏稠性增加会导致血液的循环速率变低，加速动脉粥样硬化的可能性，容易堵塞血管，增加人体
再次提醒：4个症状一出现，可能暗示血脂已经太高了，尽早控制
血脂，作为人体血液中脂肪类物质的总称，对于维持人体正常生理功能具有不可或缺的作用。然而，当血脂水平超出正常范围时，就会对人体健康造成威胁，甚至引发一系列严重的心脑血管疾病。因此，了解和识别血脂过高的症状，对于及时控制血脂水平、预防相关疾病具有重要意义。一、
比走路还简单的“长寿动作”，被很多人忽视了！养肺、降压、健脑
当人老了后，身体一直都在走下坡路，每过一年就多迈过了一个坎，长寿到底有多难？我们怎么才能保持健康的身体？这周可可将带你走进长寿老人的生活，揭开背后的养生秘籍~我们都知道运动有益健康，但遗憾的是，忙碌的现代人往往没有时间锻炼。相比而言，深呼吸则被称为“
夏季别贪欢，尤其是这3件事，若不注意或会有碍健康，别不当回事
很多人都觉得夏季气温较高，因此身体患病的几率应当比较低，这种观点其实是非常不可取的。 事实上，在身体保养过程中，夏季保养一直是重中之重，因为很多人在夏季都会因心情烦闷、食欲不佳而放松身体养护，久而久之，身体患病的发生几率反而更容易出现大幅升高。 尤
肝变硬，头先知吗？提醒：头部若有这4种情况，建议早检查
肝脏的健康状态是否能在头部得到某种程度的反映？这值得我们进一步探讨与了解。当肝脏逐渐变硬，即肝硬化时，身体会发出各种信号。在人体这个精密而复杂的“生物机器”中，肝脏无疑扮演着至关重要的角色，它如同一个高效的“化工厂”，负责着众多关键的生理功能和代谢过程。今