犯烟瘾时，若正好在这几个时间段，再想抽也要忍住，危害更大
据统计，截止到2023年，我国烟民数量约3.5亿，而有7.4亿人正在遭受二手烟的危害，每年都有100万人因烟草而失去生命。这不仅包括大家熟知的肺部疾病、肺癌，还有高血压、冠心病、糖尿病、肠胃病、心梗、脑梗、口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌等，为此，还是建议大家以戒烟为主。
提醒：这3种食物多吃易堵塞血管，中老年人尽量少吃或不吃
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，血管也不例外。中老年人的血管弹性降低，血流速度减缓，加上不良的生活习惯和饮食习惯，很容易导致血管堵塞，进而引发心脑血管疾病。在众多的饮食因素中，有三种食物因其特殊的性质，被医生们普遍认为是中老年人应尽量避免或少量食用
睡前最养生的5分钟，建议你这样做！很多人白白浪费了
不少现代人晚上到家，就习惯点个外卖、抱着电子产品，看看电视剧、玩玩游戏、刷刷短视频……于是，时间很快就流失了，精气神消耗殆尽，便闭眼入睡。殊不知，睡前的时间可是养生黄金时段，若能把握好，对身体的益处将远超想象。尤其是在干燥寒冷的秋冬季节，家医君强烈建议，在
戒酒还是“作死”？医生揭秘：老年人究竟应不应该放下酒杯？
有人说戒酒等于“作死”，尤其是老年人，戒酒真的必要吗？今天，就让我们一起跟随医生的脚步，揭秘老年人是否应该放下手中的酒杯，一探究竟！在中国的酒文化中，酒是社交的媒介，也是情感的载体。无论是朋友聚会，还是家庭聚会，酒总是不可或缺的一部分。但随着年龄的增长，身
58岁男子春游，回家后中风瘫痪！医生：中老年人外出要注意这几点
“哎呀，我的腿，我的腿怎么不听使唤了？”李互机，58岁，在一次春游归来后，突然发现自己的右腿无法动弹，紧接着是右手，最终连说话都变得困难。家人慌忙将他送到医院，许佘看医生诊断出他中风了，而且瘫痪的可能性很大。李互机本每天除了工作，就是回家陪陪老婆，偶尔还会照