怎么才能不生病，少生病？医生：提高免疫力的3个方法，不妨了解
在这瞬息万变的时代，我们犹如陀螺般旋转于繁忙之中，似乎连生病的闲暇也未曾留给自己。但你有没有发现，有些人就像小强一样，无论环境多恶劣，都能屹立不倒；而有些人呢，稍微吹点风就头疼脑热，仿佛“病来如山倒”。这其中的奥秘，深入探究后，我们发现它实际上源于我们身体
推荐男人多吃4种“锌含量高”的食物，提高免疫力，身体倍儿棒
一、嘿，说到扇贝，那可是个好东西啊！扇贝啊，这海鲜可真是好东西，不仅好吃，还特别有营养。它里面蛋白质、维生素和矿物质都有，特别是那个锌，含量特别多。锌可是咱们身体里免疫系统的得力助手，它能让细胞分裂得更好，免疫细胞也更活跃，这样咱们身体就更健康了。所以啊，
男人吃维生素e有什么好处和坏处！
男性上班族因作息不规律出现精力下降、皮肤干燥问题，妻子建议补充维生素E。文章介绍维生素E对男性的好处，包括抗氧化、提高免疫力、保护心血管、改善性功能，提醒适量补充，可通过饮食或补充剂获取，并建议定期检查维生素E水平。好处一：抗氧化，延缓衰老维生素E是一种强效的
女性没事多吃点葛根，坚持一段时间后，好处或会慢慢“显现”！
葛根是豆科植物野葛的干燥根，具有解肌退热、透疹等功效，常用于治疗表证发热等症状。它富含多种维生素和矿物质，尤其适合女性食用，能调节内分泌、美容护肤、提高免疫力。但需注意适量食用，避免与药物相互作用，孕妇等特殊人群需慎用。选择优质葛根并保持理性态度，才能充分
常咳嗽可不是小事，想预防咳嗽，三种保护呼吸道的方法需了解
本文介绍了咳嗽的成因和保护呼吸道的重要性，并提出了改善室内空气质量、加强锻炼和饮食调养三种有效方法。只有做好这些基础工作，才能有效预防咳嗽，保持呼吸道健康。若咳嗽持续不减或伴有其他症状，建议及时就医。常咳嗽可不是小事，想预防咳嗽，三种保护呼吸道的方法需了解
反复感冒老不好，为何不试试中药界的“免疫球蛋白”玉屏风散？
玉屏风散由防风、黄芪、白术（炒）三味中药组成，有益气固表止汗的功效，被称为中药界的“免疫球蛋白”，能提高免疫力、抗过敏、抗氧化、抗炎，对老年人、儿童、慢性病患者和免疫系统疾病患者等适用，需注意使用方法和疗程。玉屏风散是一个中医经典名方，出自元代医家危亦林所
全国人均寿命排行最新出炉：决定寿命长短的行为，睡眠第9，跑步第2，第一是……
在科技日新月异的今天，人们的生活和医疗水平都得到一个质的飞跃；在养生盛行的今天，长寿成了绝大部分人的追求，上到古代帝王，下到平民百姓，无一不希望自己的生命无限延长，去完成未完成的梦想。在当代医疗科技的加持下，我国人均寿命已经突破了80岁的大关，好像离人们祝福
黄芪有“绝配”了？一起泡水喝可祛寒补气血，有利于肝脏健康
黄芪被誉为“补气之王”，与特定药材搭配可发挥更多功效。如与枸杞搭配可补气养血、明目益肝；与当归搭配可气血双补、调经止痛；与红枣搭配可补中益气、养血安神；与生姜搭配可祛寒暖身、提高免疫力；与菊花搭配可清肝明目、降火降压。但需注意适量饮用并遵循医生建议。摘要由