床靠两面墙，家人病殃殃”，床千万别靠这2面墙！不是迷信，都有所依据
家里的床的摆放位置，或许是许多人平时不太在意的事情。摆放随意，怎么布置舒服怎么来。但有一些老人说，床的位置摆放，与家庭的运势脱离不开关系。有人说：“床靠两面墙，家人病殃殃”，这句话感觉有一些迷信，但是也是有一些依据的，让我们一起来看一看。01、床不能靠近门口
上年龄后不能午睡？医生提醒：55 岁以后，午睡记住这 3 点
年岁渐长，午睡话题愈加争议，宛如一块风起云涌的悬崖，引发人们纷纷探讨。一些人信奉随着岁月的增长，午间小憩应该避而远之，否则将在夜晚带来动荡的睡眠。但其实，午睡对于55岁及以上的人来说，可能是一天中放松身心的宝贵时光。犹如盛夏午后突降的一场及时甘霖，为身心带
长期在睡前玩手机的人，会付出代价？医生：或要承担这5种痛苦
你是不是有这样的习惯，每天晚上睡觉前，都要拿着手机，刷刷微信、看看视频、玩玩游戏，直到眼睛发酸、困意袭来，才舍得放下手机，进入梦乡？你可能觉得这样的习惯没什么大不了的，只是为了放松一下，消磨一下时间，顺便了解一下外面的世界。但是，你知道吗？长期在睡前玩手机
“饱睡”并不能助长，反而会偷走孩子的身高，娃三岁后睡前要少吃
在我作为一位儿科医生的职业生涯中，遇到过无数关心孩子生长发育的家长。其中，张先生和他的儿子小明的故事，给了我们深刻的启示。小明是一个活泼可爱的三岁小男孩，但他的身高一直处于同龄儿童的下方。张先生认为，足够的睡眠能促进小明的生长，于是他尽量让小明多睡，每天睡
穿袜子睡觉，对身体来说是好是坏？医生是如何看待的？一文说清
在寒冷的夜晚，有些人选择穿上袜子入睡，仿佛给双脚披上了温暖的"羊毛外套"。然而，这种做法究竟是养生的智慧，还是对健康的忽视？今天，我们就来探讨一下穿袜子睡觉的利弊，并从中医和西医的角度进行分析。中医如何评价睡前穿袜子的习惯？在中医理论中，脚部不仅是气血流通的
睡得少的人，活的越久？忠告：过了60岁，晚上睡觉4个要记着
对于睡眠的重要性，人们早已有所认识。然而，有趣的是，一些研究表明，在某些情况下，睡得少的人可能会活得更久。六旬之后，尤须谨慎对待睡眠，它对身心健康的影响更为深远、显著。在本文中，我们将讨论睡眠与长寿之间的关系，并提出四个晚上睡觉时应该注意的要点，希望能为大
为何女性睡觉时，总喜欢“两腿分开”夹着被子？有这4个获益
在日常生活中，我们经常会观察到一个有趣的现象：许多女性在睡觉时喜欢两腿分开夹着被子。这个姿势不仅看起来舒适，而且实际上也有许多好处。1.优化血液循环我们在沉睡时，身体的各个系统并未停止运作，它们在默默地进行各项重要的功能，包括血液循环。一个良好的血液循环系
很多人睡觉浅，易惊醒，这里有5种方法，或许能帮你提高睡眠质量
睡眠状况是否良好，对于人体健康来说，其影响性是不容小觑的。如果大家在日常生活中，长期处于睡眠不足或睡眠质量低下的情况，那么就很容易使自身过度疲劳，进而促使抵抗力、免疫力迅速下降，因此，出于自身健康的考虑，大家在生活中一定要多加关注自身的睡眠状况。一般来说，