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怎么才能不生病，少生病？医生：提高免疫力的3个方法，不妨了解
在这瞬息万变的时代，我们犹如陀螺般旋转于繁忙之中，似乎连生病的闲暇也未曾留给自己。但你有没有发现，有些人就像小强一样，无论环境多恶劣，都能屹立不倒；而有些人呢，稍微吹点风就头疼脑热，仿佛“病来如山倒”。这其中的奥秘，深入探究后，我们发现它实际上源于我们身体
提高免疫力 睡眠时间 健康
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一吃饭，就犯困，是怎么回事？医生告诉你可能的原因
在忙碌的生活中，你是否经常遇到这样的情况：刚坐下享用美食，却突然感到一阵困意袭来，眼皮沉重得几乎要合上？这种“饭后困倦”的现象，在很多人看来似乎是再正常不过的生理反应，但背后可能隐藏着一些身体发出的信号。一、饭后困倦的常见原因血糖波动：当我们进食时，食物中
胰岛素 胃部 慢性胃炎 睡眠时间
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科学发现：体重与死亡有关系！什么样的体重最长寿，医生为你讲解
在健康领域中，体重始终是一个引人瞩目的焦点话题，因为它不仅关系到个体的外貌美观，更直接关系到我们的健康状况和生活质量。最新科学研究揭示，体重和死亡之间存在着某种不易察觉的微妙联系，这种关系值得人们深入探讨。那么，究竟何种体重范围才是最为理想，能够带来最长寿
我们来了 睡眠时间 体重 健康
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警惕！不良生活习惯如何加速癌症进程——从一位23岁癌症患者的警示说起
在快节奏的现代社会中，健康问题日益受到人们的关注。然而，仍然有许多人因为不良的生活习惯而陷入疾病的深渊。最近，一位年仅23岁的小伙被确诊为癌症晚期的消息，引发了人们对健康问题的深思。除了不吃早饭这一明显的健康隐患，他还有哪些不良的生活习惯加速了癌症的进程呢？
癌症 骑自行车 睡眠时间 慢性疾病 健康
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怎样判断一个人能活多久？这4个指标或与寿命相关，自测一下
在追求健康长寿的道路上，每个人都希望找到一些能够预示自己寿命长短的线索。虽然科技尚未能精确预测每个人的具体寿命，但研究表明，某些生理和心理指标与寿命长短密切相关。一、遗传背景遗传是影响寿命的重要因素之一。我们的基因决定了我们的身体构造、代谢方式和疾病易感性
心理健康 睡眠时间 心血管疾病 视网膜病变 慢性疾病
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老人有 5 种症状，表明生命进入“倒计时”，早知早做准备！
在人生的漫长旅途中，无论是谁都无法逃脱岁月的痕迹，每个人都会不可避免地逐步走向衰老。而当我们的生命进入“倒计时”时，身体往往会发出一些信号，就像是一盏逐渐熄灭的油灯，在最后时刻闪烁着微弱的光芒。作为子女或亲人，我们应该敏锐地捕捉这些信号，给予老人足够的关爱
走到尽头 睡眠时间 美好时光 老年人
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医生斥责：摧毁你健康的，是人人信以为真的10大“好习惯”
在追求健康生活的道路上，我们总是被各种“好习惯”所包围。有些看似无害甚至有益的习惯，却可能悄悄侵蚀着我们的健康。一、清晨空腹跑步，真的健康吗？许多人喜欢在清晨空腹时跑步，认为这样可以更好地燃烧脂肪，提高新陈代谢。医学专家警示，空腹跑步有诱发低血糖的风险，伴
肾结石 睡眠质量 心理健康 睡眠时间 跑步 健康 排毒养颜
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钟南山院士放置心脏支架18年，血管一直未堵过，秘诀是这4点
在很多人看来，在治疗心脏部位的疾病是如果放置了心脏支架，就相当于换了一个心脏，甚至在民间还有一些传言“做了心脏支架活不了多久”，“心脏支架会减寿”等等。但其实我们一定要正确的认识心脏支架，这是一种治疗方法，任何的治疗方法的宗旨就是治疗疾病，延长患者生命。心
蓝莓 三文鱼 睡眠时间 饮食习惯 血管堵塞 血管
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院士揭示长寿之道！不止运动饮水，这四大生活法则至关重要
院士揭示长寿之道！不止运动饮水，这四大生活法则至关重要随着生活水平的提高，人们越来越关注健康和长寿。长寿不仅是每个人的期望，更是科学家们一直研究的课题。近日，一位著名院士在科普讲座中分享了长寿的四大生活法则，让我们一起来了解这些简单易行却能带来健康长寿的秘
力量训练 睡眠质量 心理健康 睡眠时间 骑自行车 健康长寿
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健康密码：大腿粗、屁股大的秘密与长寿之道
在追求健康与长寿的道路上，人们往往关注各种生活习惯、饮食调整以及运动方式。然而，最近的一项研究却提出了一个令人意想不到的观点：大腿粗、屁股大的人可能更长寿。这一发现引起了广泛关注，也让我们开始重新审视身体形态与寿命之间的关系。一、研究概述这项研究是由国际知
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《VUE》
核心概念和一个示例工程