糖尿病患者吃花生、瓜子等坚果，掌握这5个技巧就够了
糖尿病患者在享受坚果带来的健康益处时，可以遵循以下五个原则来确保营养平衡和血糖控制：多样化选择：坚果家族成员众多，每种都含有独特的营养成分。为了全面补充营养，建议糖尿病患者尝试多种坚果，以实现营养的全面性。适量摄入：根据《中国居民膳食指南（2016）》，普通人
糖尿病连小米粥都不能喝？医生：教你两招安心喝粥控血糖
在健康饮食的诸多话题中，糖尿病患者的饮食选择尤为引人关注。小米粥作为一种传统健康食品，因其营养丰富、易于消化而深受喜爱。然而，对于糖尿病患者而言，小米粥的高碳水化合物含量及其易消化吸收的特性，往往让他们对其望而却步。那么，糖尿病患者真的连小米粥都不能喝吗？
吃西瓜就是在喝糖水？营养师：其实西瓜的含糖量比火龙果还低
在烈日炎炎下，任谁都喜欢呆在空调房内，吹着肆意的凉风，当然还少不了夏季甜甜的西瓜，吃着凉爽多汁的西瓜就好像喝糖水一般，让人流连忘返。可正是因为西瓜的甜美，很多人都觉得西瓜的含糖量很高。其实，西瓜的含糖量在10%左右，每百克的热量是在36千卡，即使是糖尿病患者，
为什么医生建议二甲双胍换成达格列净，降糖的同时还能护心肾？
自从我被确诊患有糖尿病，医生就为我开具了降糖药物。起初，我服用的是二甲双胍，它不仅经济实惠，效果也相当显著。然而，在最近的一次体检中，医生向我推荐了达格列净，称这种药物不仅能有效降低血糖，还能对心脏和肾脏提供额外的保护。听到这个消息，我不禁心动，毕竟谁不希
这 4 类人吃红枣，相当于吃“毒药”？爱吃红枣的人来看看
红枣，这颗红彤彤的小果子，大家都特别喜欢，常常拿来当宝贝一样滋补身体，觉得它好处多多。然而，你可能不知道，对于某些特定人群来说，吃红枣却可能带来意想不到的危害，简直相当于吃“毒药”。首先，糖尿病患者就如同行走在钢丝上的人，饮食上必须小心翼翼。红枣虽然甜美可
红枣营养丰富，但这4类人不适宜吃，否则越吃越伤身！
红枣，又称大枣，自古以来便是中医推崇的滋补佳品，不仅因其甘甜的口感深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。红枣富含糖类、维生素、矿物质及多种氨基酸，具有补血益气、安神养颜、保护肝脏等多种功效。然而，正如任何食物都有其适宜人群与禁忌人群一