这1种零食,营养师强烈推荐糖友吃,好吃升糖慢!
提到零食,很多糖友避之不及,认为零食不健康,吃了对血糖不友好,但今天要给大家推荐一个营养界公认的健康零食。它就是坚果!《时代》杂志评选出的十大健康食品中,坚果名列第三,是与豆类媲美的低升糖类食品。这主要是因为坚果中含有大量必须脂肪酸、丰富的糖类和蛋白质、多
4个不良生活习惯或许会增加患糖尿病的风险,若你也有,注意改正
从最近几年的数据来看,糖尿病的新增患者人数相对于前几年来说,可谓是有增无减。可以说,糖尿病已经成为了严重危害人们身体健康的一类疾病,这是因为对于血糖较高的朋友来说,若是不采取合理的控糖措施,就有可能诱发一系列并发症,从而给身体健康造成巨大的威胁。从临床上来
59岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭、降血糖,半年后身体如何了?
59岁的刘老伯是一名2型糖尿病患者,偶然刷到一个分享减肥的小视频,博主提到:“葡萄糖和脂肪都能为身体供能,当葡萄糖耗尽时,机体便会从燃糖状态转换成燃脂状态。”刘老伯一听,这不正好符合自己的降糖需求嘛。如果自己不吃升糖指数为83.2的白米饭,一日三餐只吃菜,血糖不
提醒高血糖患者:想远离糖尿病,忌嘴是关键,尤其是这些食物别吃
高血糖对身体的危害特别大,如果平时不注意控制血糖,那么患糖尿病的风险就会特别大,所以有高血糖的患者平时一定要注意正确饮食。尤其是对于中老年人来讲,平时一定要多注意控制糖分的摄入量,否则就极有可能患上糖尿病。 经常吃糯米会导致血糖升高吗? 由于糯米吃