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老年人补叶酸、B12,能辅助预防脑梗、老年痴呆吗?如何补安全一些?
随着年龄增长，我们的机体不断老化，除了大家所熟知的心脑血管系统疾病之外，神经方面，由于衰老而导致的疾病也不可忽视，其中最常见的莫过于老年痴呆与脑梗。相必很多朋友都听说过补充维生素B12与叶酸能够有效的预防脑梗和老年痴呆，这种说法是真是假？我们又该如何选择适合
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2024版指南：建议60岁以上的老人，长期补充这种维生素，好处很多
很多人牢骚：“人老了就是不中用，不仅腿脚变慢了，脑袋还不好使，真怕自己哪一天得老年痴呆”。如果你也有类似的想法，要赶紧制止了，也并非所有人老了都会患老年痴呆。只不过每个人都要经历的是，随着年龄的增长，认知功能会有所减退。这种表现更像是大脑在渐渐衰老，或是大
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人体缺乏维生素B，这些病可能会慢慢“追”上你！
“只要不是癌症，其他疾病似乎都可以忍受。”近期，小曲（化名）经常感到浑身无力，精神不振，仅仅是走上几步路就会气喘吁吁，疲惫不堪。频繁的口腔溃疡也让她痛苦不堪。尽管小曲尝试了各种方法，如加强锻炼、补充营养，但她的状况非但未见改善，反而愈加严重，甚至让她开始担
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白发长在哪，病就从哪来？医生：3处地方长白发可能是身体在报警
你有没有发现，当你的头发出现白发时，身体可能会出现一些不适或疾病？白发似乎是身体内部某种问题的一个信号，一种“报警”的方式。医生指出，如果白发长在特定的地方，可能暗示着身体某处出现了问题。那么，让我们一起来了解一下，白发长在哪些地方可能意味着身体在报警。头
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中医提醒：人老后各种病都来了？5种营养跟得上，疾病会远离你
随着年龄的增长，人体经历着多方面的变化，包括免疫系统的减弱、新陈代谢速率的减缓以及器官功能的逐渐下降。这些变化增加了老年人罹患各种疾病的风险，如心血管疾病、骨质疏松和关节炎等。适当的营养摄入，我们可以在一定程度上减少这些问题，提高老年生活的质量。以下是五种
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临床统计：活过80岁的糖尿病人，身上大多都有这5个特征，对照下
现如今，我国男性平均寿命已达到了74.79岁，女性寿命为77.3岁，而随着医疗水平的逐渐提升，国人预期寿命有望再涨个5岁左右。如此看来，在不远的将来，人类的平均寿命在100岁左右将成为现实。遗憾的是那些糖友们，或无法与未患糖尿病的人群同步看到这一盛况。发布在《柳叶刀糖
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常失眠和缺乏维生素有关系？这2种维生素适当吃，有助于改善睡眠
据相关研究数据表明，在我国，已经有超过3亿人存在不同程度的“睡眠障碍”，其中，三分之一以上的人会在晚上11点之后进入睡眠，而还有将近三分之一的人，常常会在凌晨1点后，才能入睡。而长时间的睡眠不足很容易给正常生活造成困扰，除此之外，对身体健康的危害也是多方面的。
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荷包蛋不要直接下锅煮，老奶奶教我3招，鸡蛋嫩滑不散花，无白沫
鸡蛋，作为我们日常生活中常见的食材之一，其丰富的营养价值和独特的美味早已为人们所津津乐道。而在早餐中，鸡蛋更是一道不可或缺的佳肴，不仅口感丰富，而且营养丰富，有益于身体健康。一、鸡蛋的营养价值和早餐吃鸡蛋的好处鸡蛋被称为"营养库"，因为其富含丰富的蛋白质
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老人走路脚重是缺维生素？医生：腿脚不适注意这几点，早了解不亏
“哎呀，这腿今儿怎么这么沉呢？”张大爷今天一大早出门买菜的时候，突然感觉到双腿像灌了铅一样，重重的，走起路来特别吃力。他一边慢悠悠地挪动着步子，一边心里嘀咕，这是怎么了？难道是那什么大病？老张家住的地方离医院不远，他想了想，决定还是去医院看看比较稳妥。老张
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牛蹄的营养价值如何？牛蹄美味与营养并存！吃货们，您的口福来啦
牛蹄隐藏的营养宝藏！吃出强健身体，吃货们冲鸭！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊牛蹄的营养价值如何？牛蹄的营养价值大揭秘！吃货们，快来看看这美味背后的秘密！您有没有尝过那香醇浓郁的牛蹄呢？那满满的胶原蛋白，简直就是美容养颜的利器
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《VUE》
核心概念和一个示例工程