营养学专家：健身人群，补营养品不如好好吃饭
新华社重庆5月18日电（记者谷训）5月12日至18日是2024年全民营养周。为了摄入丰富营养，很多人会想到营养品，然而营养学专家认为好好吃饭比吃营养品更重要。重庆医科大学公共卫生学院教授、营养学专家赵勇表示，有减脂、增肌、提高运动表现、增强身体素质等目标的人群应该
“吃姜不去皮，吃错一生疾”？吃生姜到底要不要去皮？
生姜，这味独特的香料，自古以来便深受人们喜爱。它的外皮粗糙而坚韧，仿佛是大自然的馈赠，蕴含了丰富的生命力。剥去外皮，露出其内部淡黄色的肉质，散发着辛辣而清新的香气，令人心旷神怡。在厨房中，生姜扮演着不可或缺的角色。它既能作为调料，增添菜肴的风味，又能作为药
爱抽“细杆香烟”的老烟民请注意：了解这个真相后，你会咋想？
在快节奏的现代生活中，吸烟人数呈现出一种不容忽视的增长趋势，这既是个人选择的结果，也与社会文化、经济发展等多重因素紧密相连。在面临工作压力、生活困扰时，一些人选择通过吸烟来寻求短暂的宁静与放松。然而，这种选择却往往带来长远的健康隐患，不仅影响个人的生活质量
生姜对男性有啥好处？坚持晨起吃生姜，一段时间，身体会收获什么
生姜，这一古老而神秘的植物，自古以来便在中华大地上扎根生长，为人们带来了无尽的惊喜与益处。它不仅是厨房中的调味品，更是中医宝库中的一味良药，以其独特的辛辣味道和温性特质，成为了中华文化中不可或缺的一部分。生姜的外形犹如手掌般张开，表皮粗糙而坚实，透露出一种
“石榴”不能随便吃？医生劝告：这5类人要注意，能不碰就不碰
石榴富含抗氧化剂、维生素C和钾，对健康有益。然而，糖代谢异常者、高血压患者、消化系统敏感者、肾功能不全者及孕妇和哺乳期妇女需谨慎食用或避免食用。尽管石榴营养丰富，但并非适合所有人群。在一个阳光明媚的下午，李阿姨在社区的健康讲座上听到了石榴的种种好处：如何它
肝不好的人不能吃橘子？医生：肝不好的人，建议常吃4种水果
我们常说“病从口入”，这并非空穴来风。在日常生活中，若是不慎摄入了对肝脏有害的食物，就如同在守护者的铠甲上划下一道道伤痕，不仅会加重其负担，还可能引发一系列的健康问题。因此，对于肝脏健康欠佳的朋友们来说，饮食上的选择尤为重要。有些食物看似能为肝脏带来滋养，