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骨质疏松不能吃豆腐？如何预防？建议：这3物或有助骨骼健康
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它以骨质的流失和骨强度的降低为主要特征。随着年龄的增长，人体的骨质会逐渐流失，这导致骨骼变得更加脆弱，容易发生骨折。骨质疏松症不仅影响老年人的健康，也影响着许多年轻人。长期缺乏运动、不良的饮食习惯、缺乏阳光照射等都可能导致骨
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维生素也伤肝？别把这4类维生素当保健品，危害你承受不起
在繁忙的现代生活中，很多人习惯性地认为维生素是健康的守护神，可以随意补充。然而，医学知识告诉我们，即使是身体所需的维生素，过量摄入也可能成为健康的隐形杀手，尤其是对我们的肝脏造成不可逆转的伤害。今天，就让我们揭开这4类维生素背后的真相，通过一些患者故事，警
肝脏 维生素e 维生素d 维生素b 维生素a
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虾皮、骨头汤不补钙！真正的补钙食物排行榜收好，别再乱花钱了！
你是否出现过这些感受？身体情况大不如前，经常感觉浑身乏力，容易骨头痛，可能你只是缺钙了，补钙一直是一个备受关注的话题。虽然大家都有补钙的意识，但并不是每个人都真正了解如何正确补钙。有些人甚至认为年轻人不需要补钙只有孩子和老年人才需要补钙，其实这种看法是错误
是真的吗 豆制品 营养物质 虾皮 维生素d
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牛奶有没有补钙增强骨骼功能，守护骨骼，从一杯牛奶开始！快来！
牛奶不只是饮品！补钙增强骨骼，您还不知道？每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊牛奶有没有补钙增强骨骼功能，牛奶：补钙小能手，骨骼守护神！朋友们，您知道吗？每天早上的那杯牛奶，不仅是早餐桌上的美味饮品，更是我们身体补钙、增强骨骼功能
维生素d 蛋白质
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腿脚无力、麻木是身体太累？医生：或是缺乏这几种营养，赶紧查查
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“张大夫，我这腿脚无力，一走路就像踩在棉花上，怎么回事啊？”李强走进诊室，一边抱怨一边坐下，脸上写满了困惑和不安。张大夫，一
肌肉 维生素d
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儿科医生：补钙“补身高”的真正意义在这里！补有讲究，才助长高
半年前，带儿子看生长发育科，医生告知“孩子已经启动发育了”；从此，儿子的身高成为老母亲挂念的事。三月一复检，每月增一厘米，医生一句“长得不错”，成为最动听的话。寒假再复检，却不料：缺钙。要知道，儿子已经牛奶、钙片一起上了。这次，在医嘱下，再补维生素
儿科医生 钙片 维生素d 家长
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吃维生素会伤肝吗？医生忠告：这4种维生素不建议长期吃
男子张先生因长期过量服用维生素导致肝衰竭，警示维生素滥用风险。维生素虽重要但过量有害，需按医生建议补充。13种维生素分水溶性和脂溶性两类，过量服用可能引发肝损伤。个性化补充维生素是关键，食物是最佳来源。盲目服用维生素及保健品可能导致健康问题。据悉，一位长期服
皮肤瘙痒 维生素k 维生素b12 维生素d 维生素e 维生素a 肝损伤
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雌激素面临“枯竭”的女性，身上常见5个表现，及时留意并补充
女性朋友们都很重视自己身体内的激素水平，因为雌激素不仅维护着女性朋友们的健康，还关乎着她们的美丽。但是随着年龄的增长，女性朋友们体内的雌激素水平也会逐渐下降，这可能导致身体出现一系列不适症状，这让女性朋友们很是苦恼，所以我们有必要了解一些雌激素“枯竭”的信
睡眠质量 睡眠时间 豆制品 雌激素 维生素d 月经周期
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出生月份与孩子智商有关？这几个方面很关键，现在知道还不晚
出生月份与孩子智商有关？这几个方面很关键，现在知道还不晚有没有想过，您孩子的智力可能与他们出生的月份有关？这听起来或许像是迷信，但近年来的科学研究开始揭示出生月份与儿童发展之间的惊人联系。您可能已经注意到，某些月份出生的孩子似乎在学校中表现更出色，或者在
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维生素B6几块钱一百片，却能调理改善6类健康问题，早了解早受益
维生素是一类对人体正常生长、发育和代谢至关重要的有机化合物，不同的维生素在我们的身体中扮演着不同的角色。维生素在许多方面都对身体有益，它们参与调节新陈代谢过程，帮助维持免疫系统的正常功能，促进细胞和组织的生长和修复。维生素还能提供抗氧化作用，保护细胞免受自
同型半胱氨酸 维生素b6 维生素d 胆固醇 健康
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《VUE》
核心概念和一个示例工程