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降脂“冠军”被挖出，是苹果的13倍，每天当零嘴吃，血脂稳稳降
随着生活条件的改善，高脂血症逐渐成为现代人健康的一大隐形威胁。高脂血症不仅与多种心脑血管疾病紧密相连，还可能引发脂肪肝、胰腺炎等病症。因此，探索有效降低血脂的方法成为现代人关注的焦点。本文将介绍一种降脂效果显著的超级食物——其降脂功效远超苹果，每日适量食用
苹果 饮食习惯 高脂血症 胆固醇
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花生是高血脂“祸首”？医生提醒：不想血管堵塞，2物再馋也别吃
近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，高血脂问题日益凸显，成为影响公众健康的重要因素。据统计，40.4%的成年人已确诊高血脂，这一数字令人警醒。关于高血脂的成因及防治，各种说法层出不穷，其中“花生是高血脂‘祸首’”的论调也引发了广泛争议。那么，花生究竟是
心脑血管疾病 血脂异常 血管堵塞 高血脂 胆固醇
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伏天不补，一夏受苦！
豆浆不仅是国人传承已久的传统饮品，更是一种滋养身心的美味补药，常言有道“补药一堆，不如豆浆一杯”。把营养富足的豆子研磨成滋味浓郁的豆浆，四季饮用，其营养功效亦各有千秋。有助于减肥：豆浆中所蕴含的脂肪多为不饱和脂肪酸，诸如亚油酸、亚麻酸等。此类脂肪酸不但能够
雌激素 植物蛋白 胆固醇
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糖尿病要远离玉米？建议：想要身体各项指标正常，这 5 物少吃
在对抗糖尿病的漫长征程中，饮食就如同是手中的“武器”，用得恰当能有效地控制病情，用得不当则可能让血糖“失控”。关于玉米，人们总是议论纷纷，尤其是糖尿病患者是否该敬而远之，这确实是个值得探讨的问题。且先不论玉米，其实还有5种食物，建议糖尿病患者少吃，以保持身
糖尿病 血糖 油炸食品 碳酸饮料 胆固醇 血糖控制 糖尿病患者
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老人要远离猪肉？医生强调：不想身体出问题，这4样食物少吃为妙
作为一名经验丰富的医生，我经常被问及老年人的饮食问题，尤其是关于猪肉的摄入。猪肉因其美味和易得而受到许多人的喜爱。猪肉确实含有丰富的优质蛋白质和必需氨基酸，对修复身体组织和维持肌肉力量有重要作用。然而，它也含有较多的脂肪，特别是对心脏有害的饱和脂肪，以及较
胆固醇 紫薯 慢性疾病 健康 老年人 维生素b12
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高血脂是吃出来的？提醒：5个症状，告诉你的血脂太高了
在现代社会中，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，高血脂已经成为越来越多人面临的健康问题。很多人认为高血脂是吃出来的，确实，不健康的饮食习惯是导致高血脂的一个重要因素，但并非唯一原因。高血脂还可能与遗传、生活习惯等多种因素有关。首先，我们需要明确什么是高血
血管狭窄 头晕头痛 饮食习惯 高血脂 胆固醇
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吸烟：潜藏的冠心病幕后黑手
吸烟，一种日常生活中极为有害的习惯，其根源在于香烟内含丰富的有害化学成分。这种习惯不仅严重损害肺部健康，还会显著增加了罹患冠心病的风险。冠心病的发生与血管内部的阻塞和栓塞现象紧密相关。而香烟中的毒性物质正是促进血栓形成的关键因素之一。因此，吸烟对于预防或管
骑自行车 冠心病 心肌梗死 胆固醇
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老年人早饭不能吃鸡蛋？医生：早饭有 3 不要，早点了解少遭罪
在咱们这趟漫长又精彩的人生旅行里，健康就像是那永远闪耀的北极星，指引着咱们不断前行，是咱们每个人心里头最放不下、最想要紧紧抓牢的宝贝。对于老年人来说，健康这东西，那可是比啥都金贵，比啥都要好好珍惜的宝贝啊！它让生活更有质量，更添色彩。每日的第一餐——早餐，
早餐 胆固醇 饮食习惯 老年人 鸡蛋
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核桃是血管清道夫，还是催命符？早上吃好，还是晚上吃好？
核桃，作为一种广受欢迎的坚果，常常被人们视为健康饮食的一部分。然而，关于核桃是“血管清道夫”还是“催命符”，以及何时食用最佳的问题，却引发了诸多讨论。虽然核桃富含多种对心血管健康有益的成分，如不饱和脂肪酸、抗氧化物质、纤维等，但它并不能直接清除血管内的垃圾
不饱和脂肪酸 核桃 血管清道夫 胆固醇 抗氧化物 血管
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每天吃水煮蛋，是“营养佳品”还是“血管杀手”？看完瞬间醒悟
在平凡的日常生活中，水煮蛋以其独特的口感和营养价值，成为了我们餐桌上不可或缺的一道佳肴，深受人们的喜爱和青睐。那么，每天吃水煮蛋，到底是“营养佳品”还是“血管杀手”呢？让我们一同深入挖掘，细致探寻其中的奥秘与精髓，以获取更为深刻与全面的理解和领悟。水煮蛋就
杀手 血管 胆固醇 健康
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《VUE》
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