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天然增免疫食物，病菌“最怕”它！每周吃2次，抵抗力强少生病
换汤不换药：增强免疫力，护眼视力1、护眼食材：胡萝卜随着电子产品的普及和低龄化趋势，孩子们的近视问题日益凸显，护眼成为当务之急。在日常生活中，除了注意减少眼部疲劳，增加户外活动，食疗也是非常重要的一环。胡萝卜被誉为平价“小人参”，每100克含有高达4107微克的胡
胡萝卜 维生素a
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“女人老的慢”的秘密揭晓，年过30多吃这3种食物，美容又养颜
前言：女性是爱美的天性，外表的年轻与否直接展现了一个女人的魅力与自信。然而，随着年龄的增长，女性的皮肤和身体也日渐老化。30岁对于女性来说是一个重要的时间点，这个时候开始注重护肤保养已经迫在眉睫。除了外部保养，食物对于延缓衰老、美容养颜也起着至关重要的作用。
莲藕 胡萝卜 延缓衰老 银耳 美容养颜
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它是餐桌上的“小人参”，每天吃可让患癌风险大降！很多人不知道
近日，一项新研究揭示了一种常见食材对抵御癌症的惊人效果，它就像餐桌上的“小人参”，每天食用不仅能营养均衡，更有助于降低患癌风险。这项发现迅速在社交媒体上引起了广泛关注，许多人开始好奇，这到底是何种神奇的食材？李奶奶每天清晨都会准时出现在菜市场。她的手提篮里
胡萝卜 李奶奶
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夏天吃饺子就吃这馅，钾含量高，低脂营养又消暑，孩子吃了还补钙
导语：夏天吃饺子就吃这馅，钾含量极高，低脂营养又消暑，软嫩鲜香，比韭菜馅更可口这个周末回家帮公婆收麦子，热的我是挥汗如雨，尤其正午时光，正是翻腾麦子的最佳时间，大家可以想象一下暴晒半个小时后的心情。干完活后把头直接扎进冰箱缓解一下，终于体会到了农民的辛苦
猪肉馅 胡萝卜 饺子 豇豆 植物蛋白 肉馅
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“春季喝汤，一年不慌”，建议要多喝那汤，补气补血，增强免疫
春天，是一年之始，带着温暖的气息来临，寒冷的冬季逐渐过去，踏入春天，人们的心情也跟着明朗起来。漫长的冬夜过后，春天的阳光照耀大地，让人感到生机勃勃，满满的精气神扑面而来。春季是一个最适合养生的季节，要想一年过得健康平稳，就必须抓住这个“最佳时机”。在春天，
羊肚菌 胡萝卜 养生 春天里 山药
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萝卜是结节的“催化器”？忠告：预防结节，4物尽量离的越远越好
谈及结节，大家或多或少都有所耳闻。它是一种在影像学检查中常见的疾病，可能出现在人体的肺部、甲状腺、乳腺等多个部位。在X光或CT检查中，我们可以观察到肺部出现的小块病变，这就是肺部结节。这些结节可能是良性的，也可能是恶性的。当结节较大或迅速增长时，可能会引发咳
胡萝卜 抗氧化物 膳食纤维 超声检查 维生素c
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春季养胃多喝七道汤，暖脾胃养身体，越喝越健康，全家老少皆宜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天的阳气生发的季节，也是流感高发和湿气加重的季节，稍不注意就很容易出现身体不适的情况，身体健康受到影响，比如说会出现感冒、发烧、咳嗽、湿疹等，那怎么预防这些问题呢？归根到底，还是要从自身素质着手，比如说提高
羊肚菌 胡萝卜 红枣 排骨 山药 脾胃
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女子为了不得高血脂，早晚吃胡萝卜，医生忠告：关键还在于这两点
“哎呀，吃了这么多年的胡萝卜，没想到还是逃不过高血脂啊！”李念柳阿姨对着陈兼辛医生说道。这一天，因为感到身体有些不适，特别是心慌和疲劳，她来到了医院做检查，结果被诊断为高血脂。“李念柳阿姨，胡萝卜固然好，但对于高血脂，我们需要更全面的管理。”陈兼辛医生道。
胡萝卜 睡眠质量 高血脂
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春天是养骨黄金期，推荐八道高钙菜，强健骨骼，老人和小孩要多吃
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。冬天太阳少运动少，身体发育受限，现在进入春天了，阳气生发万物生长，光照也会比冬天多了，孩子们和上了年纪的中老年人的活动也多了起来，身体素质会比冬天的时候要好一点，胃口也会好一点。春天是万物生长的季节，也是我们
羊肚菌 胡萝卜 肉末 万物生长
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天气渐热，多给孩子喝4道营养汤水，补充水分，助力孩子长得壮
天气越来越热，我们这里的最高温度达到了37度，一出门就感觉一股热浪扑面而来。夏季最忌喝水少，身体缺水，后果很严重，尤其是家里有小孩子的。很多小孩子不喜欢喝水，像我家侄子侄女都是拿着水瓶放到嘴边，都不喝，真的很令人头疼。所以家长们平时在吃饭上就要多注意了，多
红薯淀粉 胡萝卜 姜丝 铁棍山药 排骨 山药
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