“伤肝大户”被揪出！提醒中老年人：再爱吃也要忍住嘴，建议了解
肝脏能起到排毒解毒的作用，所以大家务必要把养肝护肝提上日程。多数老年人觉得想要养肝就应该多吃保养品，其实这个思维是完全错误的，保养品没有大众想象的那么神奇，如果真的想养肝，我们就应该懂得食补。先要给大家介绍三种最不能吃的伤肝食物，如果经常食用，那么这无疑会
百病不离肝，春天多吃“皇帝菜”，清肝火助睡眠，特别适合中老年
早春，大地苏醒，微风拂面，万物复苏的气息在空气中弥漫。春风拂过，带来了温暖和生机，同时也伴随着着各种气候特点，有时温暖怡人，有时却阴晴不定。但不可否认，春天是一年中最适合调理身体的季节。在春季养生的要点中，我们常听到的就是要多吃春季的时令蔬菜。春天多吃时
“天然助眠菜”找到了，不是酸枣仁，持续吃一周，一夜无梦到天明
在当今社会，由于生活节奏加快、工作压力增大，失眠已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也开始遭受失眠困扰。长期失眠多梦不仅会影响皮肤健康，还可能降低身体免疫力，甚至导致肥胖问题。对于青少年来说，长期失眠多梦还可能影响生长发育。日积月累，失眠问题持续下去还